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荔枝

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我是心理咨询师张霞

一个温暖的

愿意倾听和疗愈您的咨询师

一天学习的是我所总结的张霞情感说之五十七

做自己的粉丝

别做自己的黑粉

很多朋友自己就是自己最大的黑粉

比如我有一个咨询师学员

他其实是有能力做咨询的

而且别人约了他的咨询

对他的效果也挺满意的

可是他自己就认为自己不行

不配做咨询师

能力不够

所以他选择把咨询费又重新退还给别人了

他又继续选择不断的学习

不停的深造

直到他有自信

认为自己配了

自己值得做一个合格的咨询师了

他才真正有能力去做咨询师

是的

很多人自己就是自自己最大的黑粉

所谓的自信

就是认为自己行

真的行

但是如果他认为自己不行

哪怕你怎么夸他

鼓励他

你说他行

你配 你可以

你能行

他都认为自己不配

不行

这种状态就是配得感不足

如果你有配得感

那就是说

你行 你就行

不行也行

而你如果没有配得感

那就是说

你不行

你就不行

行也不行

那请问

您有配得感吗

您觉得自己配得上这份幸福吗

配得份这上职业

配得上这份收入吗

很多人活得幸福

就是有配得感

自信心足

内心有一种我行我配的感觉

很多人的不幸福

就是因为自己的配得感不足

譬如有一位咨询我的朋友

他总觉得自己不配做老师

而且自己拿着老师的工资

却没有干很多多的活

还比不上门口的保安

所以他即使作为一个小学老师

也有深深的不配得感

觉得自己不该拿这么高的工资

觉得自己不配不行

因为他从小被妈妈引导

有深深的不配得感

有深深的愧疚感

或许是因为他妈妈还活在不幸福里

那自己也配不上幸福

所以有的时候

妈妈幸福

孩子才能幸福

还有我的另外一位资客

他是特别努力的

就是他的内心超我

特别伟大

他的目标很高

面对现实的自己时

常常对自己不满意

当自己一切顺利时还好

一旦自己受挫

有做不到的事

觉得自己不行的时候

他的状态就陷入痛苦煎熬的状态

那就是一种我不行

我不配的感觉

所以

当我们想要幸福

就要有配得感

不要有羞愧感

就要有一种这样的感觉

我是行的

我是配的

我是值得爱的

当你有了这样的感觉

有了配得感

你才有真正的自信

你才允许自己享受幸福

你才能从容不迫的去享受幸福而没有愧疚感

你才会有真正的幸福感

而真正幸福的人

往往是真正自信的人

是做自己粉丝的人

而不是做自己自粉的人

而果你没有幸福感

那你就是做了自己的黑粉

而自己做自己的黑粉

就成了阻碍自己幸福和成功的最大绊脚石了

所以

请做自己的粉丝

别做自己的黑粉

那这种配得感

这种我配幸福的感觉

您有吗

这种真正的幸福感您有吗

如果没有

那就请来跟我聊一聊吧

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