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冬天减肥能减掉更多脂肪

虽然冬天人容易变胖

但有个好消息

冬天是减肥的黄金时期

在寒冷的环境中

身体必须更加努力的工作

将核心温度提高到三十七摄氏度左右的正常体温

冬天人体会消耗更多能量以对抗低气温

能量消耗大约比夏季提高百分之三至百分之七

另外

冬季人体基础代谢率也会提高

可以减掉更多的脂肪

另外

人类和哺乳动物中体内脂肪可分为两类

即白色和棕色脂肪组织

如果一个人日常摄取热量过多

多余的热量主要储存在白色脂肪中

从而导致肥胖

相比之下

棕色脂肪是一种能够产生热量并消耗热量的脂肪组织

人体中的棕色脂肪越多

减肥也就越容易

这种神奇的脂肪会随着年龄的增加而减少

不过在寒冷的环境中会被诱导出来