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喂啊
有一个新的班级需要我去带是吗
嗯 好的
没有关系
嗯
把资料发给我就好了
知道了
哎
真是不知道俱乐部的会长怎么想的
让我一个女教练来教一群男人
嗯
自我介绍一下
我呢
是一家游泳俱乐部的女教练
不过啊
我教的都是成人
嗯
成人
游泳俱乐部的成人女教练
可别听错了
今天呢
我要带一个新的班级
据说里面可都是猛男啊
啊
让我一个神采曼妙的女教练来教一群男人
万一去我豆腐怎么办啊
反正大家都只穿了泳装
摸一把什么的
好像也没有什么吧
嗯
先看看这群男人的质量再说吧
快到点了
嗯
好了好了
停一下
停一下
我呢
先自我介绍一下
我呢
即将成为你们为期一个月的游泳课程的教练
嗯
大家可以叫我喵老师
然后呢
我今年刚刚大学毕业
可能年龄上比你们要有的要小一些
有的大一些
但是我想说的是呢
不要看我是个女生啊
我啊
可是一个很严格的教练
而且我的脾气差着呢
游泳的时候
不管是游泳的准备工作还是下水之后各种单项训练
你们呢
都要乖乖的听我的话
如果没有听我的话
导致你们抽筋啊或者下水呛到啊之类的
我是不会负责的
毕竟呢
大家都是成年人了
要对自己的行为负责任的
喂 说你呢
一直盯着老师的泳衣看
看什么呢
我可是专门穿了连体泳衣来的
因为要交一群男人
我一个小姑娘总归也是不好意思的啊
看看你们啊
每一个人都比我高比我壮啊
一股男性荷尔蒙的味道啊
真让人难以招架呢
好了 好了
现在开始呢
要跟我一起做准备运动了
准备运动是一定要做的
不然呢
下了水啊
你的腿脚抽筋了
会非常难受的
好了
第一个动作
跟我做
把你们的双手朝两边打开
伸平
嗯
每个人之间啊
间隔一个胳膊的距离
然后呢
用你的左手的指尖
弯腰触碰你的右脚脚尖
好 反过来
再用你的右手指尖弯腰触碰你的左脚脚尖
明白了吗
做这个动作的同时啊
两个手臂一定要伸平
抬头挺胸收腹
两腿打开与肩同宽
好了吗 好
跟我一起做预备
一二三四
二二三四三二三四
四二三四
五二三四
六二三四
七二三四八二三四
喂 这位同学
你干嘛呢
让你做准备工作
你站在那儿跟块木头似的
怎么
弯不下去腰吗
再来一组
让我看看
有谁没有在认真的做准备工作的
大家都是成年人了
被我单独提出来凶
不太好吧
来 再做一组
一二三四
二二三四三
二三四
四二三四
好了 好了
差不多了 嗯
现在呢
可以下水了
我们这个泳池的水深呢
最深的地方是两米
最浅的地方只有一米五的
然后我们现在呢
先在这个一米五水深的区域来进行训练
呃
大家都挺高的对吧
所以说呢
这个水深对大家来说都非常的安全
现在呢
我们先做一下憋气的练习
把你们的泳镜戴好
泳帽也戴好
嗯
泳镜一定要带好哦
来 我看一看
嗯
接下来呢
我们深吸一口气
然后屏住呼吸
把你头啊
慢慢的衬到水里面
准备好了吗
一二
开始
三
四
五 好 腿
嗯 很好 很好
我们为什么要练习鞭气呢
因为在游泳的时候啊
大家都是要在水里面换气的
你总不能在水里边咕咚咕咚的喝水吧
好
我现在来指导一下你们这个边气啊
别下去就上不来了
啊 这个
男同学啊
把头抬起来啊
下去的时候是慢慢的把整个身子沉下去
而不是单独把头低下去啊
哎
慢慢的沉下去
嗯嗯
哎呀
年轻的男同学
你的手不太老实啊
刚刚时常不领了吗
在老师的身上一通乱摸
我感觉到你的手刚刚可是揉到老师的屁股了
虽然是在教你们游泳课程
可是随便开油可是不行的
虽然在水下没有人看见
但总归还是不好呢
老师今天穿的还是连体泳衣吗
难道这样的装扮都能引起像你这样的小色鬼的兴致吗
还是说你的心脾就是喜欢这种呢
啊
喜欢这种轻轻包裹住胸部和臀部
还有勾勒出腰身线条的啊
这样就让你受不了了
好吧
喂
继续我们的冰激脸型哦
不要慌张
把两只手换到老师的腰上
现在跟我一起倒睡下去
深呼吸啊
怎么样
抱着老师的腰一直沉下水的感觉是不是更有安全感了
水这么凉
你的身体还是这么火热啊
这得亏是在泳池里
不然的话
你的泳裤现在是不是已经不能看了
怎么可能
冲劲啊
刚刚不是做了准备工作的吗
哎 你先上来
我扶你
我帮你按一下吧
是这里吗
怎么回事啊
怎么打的人了
也不好好的给老师做准备运动
有没有感觉好一点啊
干什么靠老师这么近
虽然这是在小角落
我也知道你想干什么
但是要注意分寸呢
嗯
什么叫注意分寸
那当然是
你没听懂老师的话吗
你怎么可以去
你听算不算对我是性骚扰了
嗯
突然觉得你长得很健壮
估计也很厉害
可是上课是上课
怎么可以做上课之外的事呢
怎么
你喜欢老师吗
嗯
那就试探一下
等下课之后
到老师的更衣室门口等我
只能
嗯
老师要给你进行一些单独的风道
