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冬日必备这一个心脏救命神方
每天五十下
让心病心梗远离
关键时成救命稻草
大家好
我是冯明宇
有位朋友留言
他说 冯老师
三十六的我在今年四月份心肌梗死
就是因为低密度的脂蛋白太高
急救那晚是九点三六
平时一定要注意自己的身体
其实现在想想
我之前心梗的问题
身体已经给出了明确的警告
只是那时呢
我认为自己非常年轻
打死都不会相信自己会心梗
麻烦老师说几个可以养心的方法和穴位
今天是二十四节气的冬至
也是一年当中天气最冷
白天最短
阳气最弱的一天
这种寒冷的天气
对我们的身体来说
简直就是一场大的考验
特别是对于那些有心脑血管疾病的朋友们
这个考验是非常大的
就在前段时间呢
我看网上有一个新闻
说的是一个二十一岁的小伙子突然心肌梗死
医生呢
在一个小时内竟然取出了十块血栓
关于心梗这种病症呢
其实我以前呀
认为他是中老年朋友的专利
但是时间推移到现在
已经非常的年轻化了
看到这些新闻
有的时候呢
我在晚上熬夜就会摸一摸自己的小心脏
心想
在这个可怕的季节
我们真的要好好的保护一下自己的心脏
在中医里面呢
有这样一句话
说
你越是了解他
就会越重视他
咱们都知道心脏很重要
但真正肯花心思去养护的人却没多少
所以今天我就要帮大家把养心这件事落到实处
接下来的内容呢
可以说是干货满满
朋友们如果看完后觉得有好处的
麻烦点个赞
点个收藏和分享
谢谢大家
第一个问题
咱们要说的就是一个人心脏的好坏
咱们究竟看哪里才能看出来
其实心脏如果出了问题
你的脸上可能会有一些提前的危险信号
我特地呢
就为大家整理了一些危险信号
如果你的身上出现了这些变化
极有可能是我们的心脏在向自己发射预警信号
一定要引起重视
第一个问题是脖子的变粗
脖子偏粗的朋友
一般血脂
血压
血糖这三个指标啊
相对较高
而这三个指标呢
和心脏的健康密切相关
所以如果你的一个脖子比较粗的朋友
在空闲的时候
活动一下颈椎
比如说前后左右点头
或者是做一下米字操
减少我们脖子的赘肉和堆积
第二个问题呢
是脸部的一个浮肿
正常情况下
我们在睡前如果喝了很多水
或者是晚上吃的非常咸
第二天可能会出现一些脸部的水肿
但如果你的作息和饮食是正常的
但是脸上呢
出现了肿胀
比如说用手指一摁压
发现呢
按压的部位
他的皮肤长时间弹不起来
这极有可能是心脏出现了问题
一定要及时去医院就诊
第三个问题呢
就是在耳垂上面出现了一些褶皱
这种情况呢
在中老年身上是比较普遍的
因为在耳朵上面呢
有心脏的反射区
比如说耳垂出现褶皱
它反映的可能是血脂偏高
血粘稠度偏高
或者是心脑的供血不足
我今天呢
就教大家一套黄金强心三字诀
非常简单
效果呀
也非常好
关键是还省钱
第一个是一柔
不知道大家有没有仔细观察过
医生在做心肺复苏的时候
他的双手按压的是哪里呢
其实是旦中穴
也就是胸口的位置
在灵书经中记载
旦中者
臣史之官
这句话的意思是说
旦中穴和心脏就像是古代的君臣关系
旦中穴就是那个保护皇帝的大内中管
这个穴位就在胸口的正中线
两个乳头连线的二分之一处
咱们可以想象一下
如果古代有人想要刺杀皇帝
得先越过文武百官
而旦中学就是那个可以挡下所有针对心脏伤害的忠诚卫士
同时呢
还行使着皇帝的权利
如果你在按揉淡中穴时
发现很疼
那极有可能是我们的心脏在向你发出求救信号
这时候啊
一定要赶紧针对心脏做好保健工作
比较简单的方法就是通过按揉弹中穴
把力道一点点的揉进心脏
增加心脏的活力
按揉的时候
我们最好是坐着
在局部可以先涂点蓝色的艾草精油
用大拇指或者是用手的大鱼际顺时针的按揉
每次按揉五十到一百下
动作要慢
局部越疼
可能心脏的问题就越大
第二个方法呢
就是二九
在我微信群里呢
就是在前两天吧
有个小伙伴
他的心跳突然加速
大汗淋漓
血压骤降
脉搏快的时候呢
一分钟能够达到一百五十次以上
情况非常危急
当时偏偏是过年
他老家呢
还是比较偏远的山区
就算是打幺二零都来不及
他当时呢
给我打电话
我就让他立刻去拍腋窝下方
去按压内关穴和合骨穴
在急症缓解之后
他又针对这俩穴位呢进行艾灸
可以说总算是逃过一劫
其中内关穴
它属于手厥阴心包经
是八脉交会穴的穴位之一
能够宽胸理气
化瘀止痛
调畅我们的心经气血
现在呢
如果你遇到一些心脏的奇症
一定会用到这个穴位
这个穴位的具体位置呢
是在我们手腕横纹往上两寸
两条大筋的中间
第二个穴位
咱们要说的是合骨穴
合谷穴呢
它也被叫做万能的止痛穴位
或者说也叫做万能的急救穴位
它能够镇静止痛
舒筋活络
尤其是和内关穴搭配使用
对于四肢内脏的疼痛都有显著的一个效果
比如说我们针对牙疼
脑袋疼
或者是心脏区的疼痛
效果都还不错
这个位置呢
是在我们手指的一个虎口位置
第三点
咱们要做的就是三刮痧
如果我们心气不足
身体里面有淤堵
那么心包经就是心脏的保护神
通过刮痧心包经
可以把体内的淤血排出来
促进血液循环
缓解疲劳
增强免疫力
接下来呢
咱们就直接上干货
教大家如何实操
第一步
我们可以在手臂内侧先涂抹刮痧油或者是一些平时抹脸的润肤霜
用来保护手臂
防止刮痧时受伤
然后用纯铜刮痧板按照心包经的循行区域单方向刮痧
第二步呢
就是重点刮痧大灵穴和曲泽穴这俩穴位
如果你分不清穴位
就重点呢
在手腕和手肘附近好好感受一下皮肤下方有没有一些疙疙瘩瘩或者是疼痛
有的话
针对这些位置可以重点刮一刮
唯一需要注意的就是
我们当天刮痧的方向一定是单方向的
无论你是从下往上刮
还是从上往下刮
不要来回刮就行最后一点呢
就是刮痧的时候
有些朋友可能体质比较虚
或者是久病体弱
他可能不一定出痧
这种情况下呢
不强求
同样是有效的
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾酒
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见
