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夜深了

城市的灯光渐渐的熄灭

喧嚣退去

取而代之的是另一种难得的宁静

而你

在这一刻还好吗

或许此时此刻的你正在结束忙碌的一天

却始终觉得心里空落落的

也或许你明明身边有人

却依然感到孤单

我们总是努力的让自己看起来很坚强

但总有一些情绪在夜深人静的时候悄悄浮现

其实情绪是我们内心的语言

他们从不伪装

永远最真实的诉说着我们内心的故事

所以

无论是喜悦还是悲伤

愤怒或恐惧

他们都在提醒我们

你是一个有感觉的人

而很多时候

我们选择隐藏这些情绪

只因为害怕被误解

害怕被批判

我们忙着取悦别人

却忘了善待自己

可是你知道吗

情绪不是错

他们是你的伙伴

是提醒你需要休息的信号

是告诉你生命还有温度的证明

压抑只会让心灵更疲惫

而学会接受自己的情绪

才是最好的治愈方式

曾经有个人说过

允许自己软弱是一种真正的勇敢

每个人都有过难过低谷的时刻

没有关系

我们不需要时刻都强大

允许自己流泪

允许自己疲惫

这不是懦弱

而是对自己最大的温柔

夜晚是与自己和解的时光

让我们暂时卸下白天的伪装

把那些被忽略的情绪轻轻的放下

别担心

没有人能够永远理解你的感受

但你可以选择尊重自己的情绪

因为它属于你

它是独一无二的

就像为庐夜话中写的那样

心无愧

坐则梦魂安稳

当我们发向对外界的迎合

回到自己的内心

我们才能找到那份真正的安宁

所以

在这个夜晚

请给自己一个机会

学会倾听自己的声音

告诉自己累了就歇一歇

想哭就哭一场

没有什么必要去逞强

也没有什么一定要憋在自己心里

只有当我们学会接纳自己的情绪

我们才会发现

那些曾经让我们痛苦的时刻

其实是让我们变得更坚强的礼物啊

夜晚的静谧

是自我疗愈的开始

让我们在这一刻放下所有的伪装

与自己的心灵对话

别害怕

明天的太阳会升起

而你也会越来越好

愿此刻的宁静止于你内心的疲惫

愿你的梦境甜美

心灵平和