本字幕由TME AI技术生成

荔枝

本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询

欢迎关注

大家好

欢迎来到美丽花园心理咨询

我是心理咨询师张霞

一个温暖的

愿意倾听和疗愈你的咨询师

今天为大家带来的是四种人际关系交往的心理模式

必然有一种符合你的情况

心理学家艾利克根据个体对自己和他人所采取的基本生活态度

提出了四种人际交往的心理模式

第一种是我不好你好

即我不行

你行

这种心理模式表现为

在交往中总是认为自己不行

对自己缺乏自信

认为别人都比自己强

在中国的传统教育中

这种行为现象极为普遍

即使是自己的孩子考了年级第一

也要反复要求孩子不能够骄傲

不能炫耀

因为我行你不行

我们能够理解这种教育背后的含义

希望孩子符合中国传统儒学等

谦逊

温文尔雅

但是对于一个三观还尚未发育完全的孩子来说

这可能会成为一种抑制其自信心的行为

让孩子认为别人都比背后的含秀

那第二种人际关系模式模式是我不好

你也不好

也就是我不行

你也不行

其心理模式表现为

不喜欢自己

也不喜欢别人

既看不起自己

也看不起别人

既不去爱别人

也不能体验和接受他人的爱

基本上每一个班级都会存在这样的孩子

没有过多的社交圈子

躲在一个安静的角落

毕业多年之后

也成为了大家口中的那个陌生的同班同学

这样的人其实在生活中非常常见

或许他们并不是不喜欢别人

而是相对于沟通交流更加喜欢一个人

第三种模式是我好你不好

也就是我行你不行

其心理模式表现为充满优越感

骄傲自大

总以为自己是对的

而别人不行

自己对别人好

而别人对自己不好

为此常常会愤愤不平

把人际交往中失败的所有原因都归结于他人的责任

我

我所有的痛苦都是你给我带来的

我好你不好

我行你不行

这种人际关系自然不会好

因为他永远觉得自己好

别人不好

那么自己会陷入一个偏执

执拗的状态

而人际关系中

别人得让着自己啊

得迎合自己才行

那这样的人当然啊

人际关系不太好

除非你是领导

别人不得不让着你

但是能不跟你交往就不跟你交往

因为你总是对别人是打击的

批评的

第四种人际关系模式是我好你也好

我行你也行

这种是唯一健康的人际关系模式

这才是成熟的

理智的

健康的心理模式

有这种心理模式的人

充分会体验到

自己是拥有强大的理性能力的

自己是自信的

并且对生活的价值有着恰当的理解

相信自己

也相信他人

嗯 既爱自己

又爱他人

爱自己与爱他人变成统一了啊

所以

无论是在家庭中

还是在工作中

遇到这样我行你也行的人

那是幸运的

因为他是很好交往的

而且是滋养关系的

虽然他们并非十全十美

但是他们的客观上能悦纳自己

也能悦纳别人

能允许和包容别人

他们能正是现实并努力的改变能改变的啊

对于不能改变的

就接纳

能够改变的就去改变

他们善于去发现自己和他人的光明面

从而使自己保持了一种积极

乐观

进取的精神状态

我们都是通过人性坐标体系构建起自己的底层逻辑的

并且在整个成长的过程中

不断的坚信自己的信念

直到形成自己的世界体系

所以

最好的模式就是我行你也行

无论在家庭关系中

还是在工作关系中

你遇到这样的同事

遇到这样的领导

都是幸运的

而且他也是家庭幸福和谐的秘诀

比如亲子关系中

爸爸妈妈对孩子说

我好你也行

我好你也好

我爱你

我也爱自己哎

这样整个家庭就都是和谐的

无论是亲子关系还是夫妻关系

都是一荣皆荣

一损皆损的

所以既鼓励自己

又鼓励别人

既能理性的看待自己

又能够看待别人

允许和包容

这就是一个有爱的

健康的关系

那这样我行你也行

我好你也好的关系

你有吗

好

欢迎来跟我聊一聊吧

想咨询或者对心理学感兴趣

想成为咨询师的朋友

请您搜索添加张夏老师的咨询微信幺五零七六六四六四零四或者首席心理咨询的小写全品

幺五零七六六四六四零四或者首席心理咨询的小写全品