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日本齐富大学与酸支工医疗大学的研究小组发现

无论站立或坐着

饭后三十到一百二十分钟内

都会出现明显的能量消耗

但相比餐后坐着

餐后站立的能量消耗平均每分钟高出零点一六千卡

若餐后站立一百二十分钟

则可增加约百分之十点七的能量消耗

除了有助减肥

站立本身就是一种很好的运动