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神奇的挑食
五十五岁大婶成功避开脑梗
医生力赞
这三种食物不碰实在太明智了
大家好
我是冯明宇
有位朋友留言
他说 冯老师
我爸的脑梗就是因为发现早
所有症状都有半个小时
送到医院
脚已经挪不动了
马上也就说不清楚话了
再就是一侧的手脚也动不了了
他自己急得哭
好在提前有过放血
在医院也及时治疗
两个月就康复了
现在她七十六岁了
还能帮我们带孩子
能下地种菜
在今年呢
也有一个小的情况发生
就是五十五岁的王大妈和她的老伴赵大爷在郑州经营着一家小的面馆
由于是做餐饮
大家都知道
起早贪黑
生活作息不规律那绝对是常态
而且在饮食上呢
也是毫无节制
赵大爷呢
就突发急性的脑梗
被紧急送往了医院
那么和赵大爷朝夕相伴的一个王大妈呢
却因为自身的一个挑食习惯
幸运的躲过了脑梗的一劫
这也令周围的人呢
都大为的诧异
医生在了解情况后
也对王大妈竖起了大拇指说
幸亏你针对这三种事物时敬而远之
才得以在这种健康危机中得以幸免
今天冯明宇就和大家聊一聊
想要远离脑梗
应该少吃哪些食物
以及中医预防脑梗的几个小方法
如果大家觉得有帮助
可以点个赞看
或者是点赞分享给身边的朋友
首先我们要说的是三种食物
第一个就是酒精
大家都知道
酒精有毒
在世界心脏联盟
他曾经发出一个简报
指出大概有两百三十种疾病和酒精有关
研究也发现
经常喝酒的朋友
会增加极力丧失以及老年痴呆的风险
而且长期饮酒会导致脑萎缩
即使是适量饮酒
它也会让我们大脑的体积变小
喝的越多
脑部的体积改变就越明显
所以为了健康
最好的做法就是平时滴酒不沾
保护咱们宝贵的大脑
第二个就是高油高盐的食物
高油高盐的食物在中医里面我们叫做肥甘厚胃
这种食物呀
典型特点就是不好消化
会拖累咱们的脾胃
脾胃是后天之本
后天之本虚弱了
那么五脏六腑就会受到影响
尤其是会给我们的肾脏带来非常大的负担
过多的盐分摄入会加重肾脏的代谢负担
而高油的食物
会让胆固醇的水平上升
血管容易淤堵
就会影响血液的流通
如果大脑作为城市的中心
那血管血液就是通往中心的道路
一旦油脂太多
道路被堵塞
那大脑就没有足够的养分和氧气
这时候呢
得不到供给的大脑就会发出求救信号
出现反应变慢
记忆力下降
所以
如果你想要避免心脑血管疾病
一定要避免高油高盐的饮食习惯
第三种食物就是高糖的食物
你可以去观察一下
凡是喜欢吃零食
喜欢吃糖的朋友
他的皮肤呢
极有可能是泛黄没有光泽的
不红润
而且自己也是身体虚胖
不爱活动
精神萎靡不振
糖吃多了容易生痰
而且有的时候会感觉嘴巴发甜
从而导致经脉淤堵
引发头晕
四肢沉重以及心脑血管疾病
甚至降低大脑和记忆功能
有句话叫做病从口入
生活中各种甜食的诱惑
咱们还是要控制好的
那如何解决呢
在这里给大家几个方法
首先第一个方法是补阳气
刮眉冷骨
给大脑输送营养和血液的经脉如果被淤堵
就好比水流太慢
泥沙沉积的太多
这时候想让泥沙不再沉积
我们可以选择让上游的大坝开闸放水
水流的速度足够快
就能把泥沙给冲走
这样做其实呢
是增加了泥沙的推动力
那在时我们想一下
推动经脉淤堵的垃圾往前走的动力是啥呢
其实是阳气
如果要补阳气
咱们呢
可以用两个大拇指从眉头开始向眉尾的方向进行按揉
经过眉弓和眼眶边缘
重点按揉一下攒主穴
沿着眉毛中央一直抹到眉梢
重复个三五次
然后我们可以把眼部的艾灸器装上一根石墨艾柱后
直接艾灸整个眼眶周围
这样呢
有了温度的加持
我们都知道
热胀冷缩
温度高了
局部的垃圾毒素的代谢也会加快
而我们重点按揉的攒主穴
它是足太阳膀胱经上的一个穴位
你想一下
足太阳经
其实膀胱经就是人体的小太阳
刺激它
能够激发体内的阳气
阳气足了
就像阳光照射在冰封的河面上
寒气逐渐驱散
冰雪融化
河水呢
就会再次流动开
第二个方法
就是生气血
耸肩
不知道大家有没有类似的经历
就是遇到一件大事
事儿被解决的时候
自己呢
会深吸一口气
肩膀下沉
耸肩
其实呀
遇到大事
脑袋飞速运转
而耸肩这个动作
能够活络血液
通畅经络
减少大脑供血不足的风险
尤其是咱们在早上起床之后
阳气刚刚升发
咱们可以做几轮耸肩的动作
随着气血慢慢上升
大脑就会变得越来越清醒
视线也会变得越来越清楚
耸肩的动作
我相信大家应该都会直接挺直腰板
目视前方
肩膀先是低垂
然后慢慢的把肩膀往上抬
一直抬到抬不动了
就可以停止了
然后呢
把肩膀放下来
这样重复十五到三十次
每次花个三到五分钟就行了
如果你愿意
在耸肩的这个动作上
再加一个刮痧头皮的动作
就是用纯铜刮痧板
带梳子的那一端
从前额往后脑勺进行梳头
从正中间到两侧
到最外侧
从前往后梳
这样呢
可以刺激整个头部
刺激头皮和发根儿
如果没有刮痧板的朋友
也不用担心
你直接呢
把五根手指用来代替刮痧板就行了
这样做
每次三百到五百次
有白发和脱发的朋友一起做
会发现
坚持一到两个月
自己的白发少了
脱发的问题也会缓解
只是最开始做的时候呢
可能会发现
头发呀
有些会掉的偏多
这其实呢
也不用担心
只是说有些头发
本身它的发根就不坚固
就算你不这样做
随后啊
它也会脱落的
不用担心
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾酒
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见
