本字幕由TME AI技术生成

在过去的很多年里啊

可能你一直围绕着别人转

花了大量的时间和精力关注别人想要什么

喜欢什么

努力满足他人的需求和期待

从未按照自己的价值观活过

朋友

这不是你的错

你只是被过往的经验和一些错误的信念困住了

现在你可以打破他们

以自我为轴心去生活

仅有一次的人生

就不要酣畅淋漓的活

讨好型人格者过分看重别人对自己的评价

这是他们的一个人格弱点

也是诱发消极情绪的一大原因

正如三毛所言

我们不肯探索自己本身的价值

我们过分看重他人在自己生命里的参与

于是孤独不再美好

失去了他人

我们惶恐不安

他人的评价有时可以帮助我们认识自己

但这并不代表他人的评价都是正确的

若是不懂得分辨

将其中那些否定自己

怀疑自己的话视为真理预言

无异于沦为了他人的傀儡

既是他人的评价

就意味着发生者是基于他的立场

他的经验

以及他对我们所做之事的看法

不总是客观事实

面对复杂的

多样化的评价

甚至是人身攻击时

正确的看待他们是一件至关重要的事

因为它会影响我们当下的情绪

乃至往后的人生

美国女演员索尼娅

史密茨读书时

曾经被班里的一个女孩子嘲笑长相丑陋

跑步姿势很难看

索尼娅很受伤

回家后在父亲跟前大哭一场

父亲听后并没有安慰她你很好看

跑步的姿势也不差

而是跟索尼娅开玩笑说

我可以够得着家里的天花板

索尼娅有些沮丧

她没有得到想要的回应

更不知道父亲为什么要把话题扯到天花板上

要知道天花板有四米高

普通人怎么可能够得着呢

见他不解

父亲问

你不相信是吗

索尼娅点点头

父亲接着说

这就对了

所以你也不要相信那个女孩子说的话

要知道

不是每个人说的话都是事实

索尼娅应该很庆幸有一位风趣又睿智的父亲

父亲的提醒让他没有听信同学对自己的恶意评价

否则的话

多年后

他一定没有勇气自信的站在镜头前

尽其所能的饰演角色

更可能发生的情形是

他会在很多场合中不断的暗示自己

我不好看

动作也不协调

人生的舞台很大

会有各种角色蹦出

也会有不同的声音涌现

可是无论怎样

我们都要记住

这场戏的导演始终是自己

他人的评价就像一块石头

你可以被他绊倒

也可以把它踩在脚下

选择权在自己手里