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你有病吧
我不健康了
嘿 大家好
我是集不快乐与不健康于一生的获奖无数毛病的林子
大家都经历过哪一些不快乐不健康的事情呢
我想应该
嗯 懂的
工作五年啊
我沉迷于这社会生活的纸醉金迷
又醉倒在国际领导的酒杯里
混了个颠沛流离的下场
领导的酒杯有多醉呢
领导一杯
你要喝三杯
领导
干完这一杯
还有三杯
喝
喝下去的是能力
喝多少就会有多少的业绩
我喝你个头
我讨厌那种氛围
但呢
我又变成了自己讨厌的那个人
我在城市换了n份工作和房子啊
无论换到哪
需要面对的那些关系呀
健康呀
工资啊等等问题
也都那样换来换去呀
都忘记换了
我都获得了什么毛病呢
我的毛病简直是相互共存
此消彼长
四肢
五脏六腑都有过毛病
我有厚厚的一叠检查报告
几十份这五年来比我上学的奖状还多
小诊所看的那些还没算
上周
我诚惶诚恐的进行了一个全全棉的体检
我从脸的关照到牙齿的x关
到腰的拍片
到膝盖的片子啊
我都拍了
以及啊
抽血啊
尿检啊等等
结果还真就是不好
什么窦性心律不齐呀
脊柱侧弯啊
远视近视
干炎症
上皮细胞过高炎症等等
好像
嗯
还是那个样子
但是呢
我心里压力贼大了
尤其是发生了一些感情上的变化
还有创业上的失利
哎
看到最后
医生说
我觉得你应该去挂一下心理科
我心想说的不是神经科还好
所以呢
总体来看
我身体炎症肯定是多发的
然后我又是爱跑步的
但是呢
我是扁平做的
我跑到后面
膝盖髌骨的磨损
就是呢
我都不知道一个正确的拉伸运动方式
甚至不知道怎么样去生活
那么
人总得吃一堑不
虽然不一定长一智啊
但是那些经历
感觉
还是有可复之心的
经验的总结而言
有以下几点
就是
所有医院怎么不联网呢
怎么不对个人的就诊情况进一步联网
我上周在眼科中心做的眼部复查
他其实看不到我以前的手术报告
那他对我眼睛测了
做了检测之后
说是干眼症
说可能是干眼症
让我要去查
就给出一个这样的建议
但我要是再到那个医生的办公室
他肯定又让我去做进一步的检测
又会问我
你以前是怎么怎么眼睛
什么生活习惯
又都要讲一遍
我在医院
在厦门的马陇医院拍的腰椎和膝盖的片子
但其实在这前一两个月
我在厦门康复医院做了医疗
这两家医院呢
他们看不见我曾经的病例病情
就每次在看病啊
都要重新介绍自己
医生会问
怎么啦
哪里不舒服呀
你有什么情况
我都要重新自我介绍
你好 医生
我这里 那个
那里怎么样
平时有什么生活习惯呀
巴拉巴拉巴拉
哎
要是医院有一个总督察的职位就好了
就那些资历高的
级别高的院士们啊
那些医师呀
能不能在单次面诊的时候
再做一些批注和审查
总体而言呢
你这个情况呢
你那些问题呢
总之呢
呃
给一些这样的诊断方案
我全身上下那么多毛病
四肢无情的
我总不能腰不舒服吃个药啊
头痛呢
可能是我眼睛周围神经压迫
我又是一种药
但总归呢
能不能给我一个整体的治疗方案
这个人什么生活习惯呀
什么样的毛病啊
啊
那我们从他整个人来看呢
总之
他应该怎么样的治疗方案呢
那要不
那么多药都重叠的
有时候也不是
有时候一个人不舒服
肯定哪哪都不舒服吧
大家都会觉得
哎呀
我这也不舒服那也不舒服
难道我这治一下
那治一下
嗯
最近听说
医疗将会走进三点零的阶段
我想也是
有医生跟我分享
也有营养师说到
他们长期在用的是整体自然疗法
对细胞
细胞进行营养的补充
我赞同这个整体的观点啊
也赞同通过营养素去修复我细胞的观点
毕竟啊
这厚厚的病例
也该有点反思吧
其次呢
我们还是要做好自己的报告整理
因为在这些没人帮你做好健康管理的前提下
自己还是要做好自己的管理
有一些AI工具或笔记工具
可以收录这些病例
然后要做一个自己长线和短线的病情分析
再者呢
我们要像一个侦探一样
去跟踪探索自己的健康问题
有时候
比如说
腰椎不舒服
那其实我的髌骨那边
膝盖啊
我的脚底板连着都会痛
那这到底是什么问题呢
我自己还要去深挖
那我们有病
要找医生
要去医院去诊断治疗一定的病因
但他看你一眼
他并不能马上就知道说这问题那有问题
是有一部分医生
哎
正好有那么厉害
能帮你找到问题
但很多情况下
我们更了解了解自己的全部呀
我们的一个医保卡
还没能做到说你把卡插进去
哦
你这个人的全部情况先呈现一遍了
嗯
为什么我会有这个变化呢
就是为什么会从这么不健康的生活方式等等进行反思呢
有一个原因是
我非常担心我家人的身体情况
妈妈说
哎呀
我的高血糖
然后爸爸的高血压
然后
你们孩子要自己注意
那是我们的结合
你更要注重自己的身体情况
我自己还没那么担心
那很好
我现在有有一个自我管理意识
但是我更担心的是爸妈的身体啊
我希望我对这方面的认知的提升
然后要赶上他们老去的脚步
总在这个时光里
留下点自己正向努力的证明吧
本来
伴随我们出生的一个美好祝愿是
我希望我的宝贝健康快乐呀
只要他这样成长就好了呀
但不管是父母还是我们
在这些鱼龙混杂的社会里
我们的成长肯定会伴随我们更高的愿望
那有时候有分低级或高级的欲望
有的欲望呢
只需放纵即可满足
我照样可以吃吃喝喝开开心心的
我不去做体检
我就不会知道自己的身体情况
我可以自继续自欺欺人
但是
当我有更高的欲望
或者心理而发的那种更强的愿望的话
很多东西
需要克制才可获得
于是
我重新做了一个梦想愿景库
就是把我真正想做的事情
放到这个照片库里面
让我去看
去让自己知道
哦
我就是在实现这些梦想的路上
然后就会有一些动力
尤其是在前几个月吧
之前跟朋友分享的一些关于健康方面的
他让我先看看自己是什么模样
所以
在我受到一些外界的刺激
意识到自己其实根本就没有真实面对自己的时候
我就促进了自己的反思
然后当我有这种想法
我看到地铁里面的大家都是顶着油头
啊 大部分
也不能这么说
部分人顶着油头
要不然就是爆痘
哎
要不然就是黑眼圈
然后我近期做了一个非常疯狂的举动
就是不管别人怎么看
我就在地铁上去做一些拉伸啊什么的动作
因为在有一些车厢
它暂时没那么多人
然后我看着大家都是拿着手机
然后统一的动作
统一的姿势
统一的标配啊
我觉得我们的健康之路还蛮长的
然后就回想起之前我拍照的时候
都会就是把脸抬高一点
自欺欺人
哎呀
这样拍起照来就不用看我黑眼圈啦
然后再用某某美某秀
就是再p一下
眼圈就发出去了呀
今天又是快乐的一天
哎
人贵在自知啊
越自知越真实
真正的勇士
就像我现在
能直面自己虚假的人生
这是在做自己
为了
为了更好的做自己
这个路上
我慢慢的遇到很多贵人
创业上的
女性视角上的
更高的见识康思维上的
理财上的
就是给我了很多能量和提升的动力
所以我能更多的思辨和反思
但贵人不自知
也不知其是贵人
也知其是贵人
什么意思呢
最大的贵人除了他们
还有是你自己
自我的改变
自己就是最大的贵人
看见是第一步
切断是第二步
我们要想说
哎
我们从那样变到那样
就是从我现在这种样子啊
再去跟那些大明星相比
确实很难很难
要不动荡
要不真心
要不再怎么整
也不一定会到那样
但是在你变好或者再走上坡路的过程肯定是最难的
但当我一转念
并且马上做出改变的时候
快刀去斩斩乱麻
这时候会更简单
嗯
所以我很希望听到这些
播客的伙伴们
希望你们真正的健康和快乐
我是林子
这里是阳光种子有关的地方
让每颗种子长成自己的样子
种子们
再见
