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奥魔搭
朋友们大家好
这是小僧说一
每天十分钟
轻松守护讲健康
今天呢
我们继续来聊这个补土派的医学思想啊
在这个补土派里头
罗天翼的书中呢
写论述了一段关于这个吕东西伤害到脾胃的论述啊
这个补土派呢
为什么叫补土派
就是因为李东源他们这一派啊
特别强调对于这个脾胃的调理
脾胃呢
在我们中医的五行里头
五脏六腑里头呢
它对应的五行是土
所以呢
我们把它称为补土派
所以呢
他们对于脾胃啊
研究的非常的深
那么我们人体的脾胃啊
我们都知道
我们吃东西靠什么就吃进去
就胃里里头了
哎 所以呢
这个脾胃啊
每天的工作量非常大
那么在这个无形中
哎
如果你吃的出问题了
就会伤害到这个脾胃
那么我们来看一段这个罗天一在书中写的这个脾胃
我们吃东西伤害到脾胃的一段论述
这个呢
叫做饮食自备
脾胃乃伤论
哎
我们先来看一下它这块
首先啊
有一个核心思想
首先在开这这一段话的开头
就先提到了
为食物无故于多
贵在于能节
所以保充和而以养气也
什么意思
就是说
我们吃东西呢
不在乎于你吃的有多多
哎
吃的有多饱
关键在乎于你能知道
哎
能克制
能节制
这才是最重要的
如果呢
你在吃食过程中
你知道道节制
这样呢
就能保养自己的脾胃
唉
能颐养天年
脾胃呢
就会得到保养
那么为什么我们吃的过多就会伤害到脾胃
我们下面往下看啊
当我们吃的过多的时候
如果我们贪多
哎
每次哪吃东西都要吃的特别的饱
那么这个时候脾胃出会出现什么问题
脾胃啊
会出现这个慢慢的会被暗伤
就是说我们这个脾胃呢
他每天的工作
他比如说他就是工作
我们正常的癌
我们要工作八个小时
你每天呢
让他工作十二个小时
他的能力呢
就是八个小时
我们如果要养他的话
我们让他工作六个小时
哎
那么每天让他给他
你想想
你每天一天上班八个小时
你是不是很累
让你一天上六个小时
然后呢
让你休息
多休息一段时间
那么你是不是觉得工作很轻松
你的精力就会很旺盛
我们的人体的胃也一样
如果呢
你每天吃饭的时候
你们吃的要特别的饱
唉 有些人呢
吃饭我啊
吃的特别撑
这种人挺多的啊
一定要把自己吃的非常撑的时候撑
那么这个时候你的胃是不是要一直不停的在工作
晚上等你睡觉了
胃孩子工作
其他五脏六腑都休息了
就胃呢
很可怜 哎呀
他得一直工作
那么这个时候他是不是一直在加班
这就是我们现在的这个九九六
哎
你的胃每天都在九九六
那么慢慢的时间长了
是不是这个胃就会被伤害到
所以呢
这个叫突积暗伤
就是说他积累啊
所以一天天积累
慢慢的在暗地里
哎
慢慢的就把你这个胃给伤到了
这个时候胃就开始出问题了
然后下面罗天论述了
又说了
他说啊
这个食物呢
吃的过饱会耗气
当你如果吃的过饱的时候
如果出现这个胃气不降
往上涌的时候
唉 呕吐
这个时候会耗零元
零元
什么意思 啊
就实际上就是我们可以理解为我们身体的津液
我们是不是这个津要升
水往下降
唉 已升津液
那么你往出吐
是不是把你的身体的津液
津液给吐走了
第二个
那么这个**本来呢
要封藏在我们身体里头
要成为肾精的
结果你吐去了
吐出去了
是不是就会耗掉人体的能元
实际上就是耗掉能量的来源
这是第一种
吃的过饱
造成胃气上腻
当然啊
它这块说的严重
就是说出现这种呕吐
其实你不用说呕吐
只要有这种腻的这种情况
这个时候就在耗
第二种呢
当你吃的过饱的时候
这个时候啊
胃呢
它不仅仅说他要加班
他就算加班
活也干不完
这个时候饮不消做矮做痰
这也是我们现在的啊
很多人出现这种情况
身体有这个痰湿过重
这个痰湿是怎么来的
就是呢
你每天这个你吃一批的东西呢
你胃把这个东西
脾胃把这个东西啊
消化不完全
消化不掉
他每天即使九九六把活都干不完
还会剩很多工作
那么在你天长日久的每天这种情况下
你的身体是不是堆积了很多很多的痰湿
就是说工作做不完
积攒下来很多这种工作
对不起
做不完了
那么你的办公桌之前是不是堆满了文件
你想想你的胃
你的身体里头这个时候也堆满了这些脏这些东西
你处理不掉
这个时候你每天还要加班
那怎么办
那就永远都干不完了
恶性循环啊
这是吃的过多造成的消化不掉
饮不消而为痰
这个时候呢
如果在你这种消不掉再严重
气消不掉了
耗气严重会造成什么
大便在如果滑泄的话
唉 有些呢
顽骨不化
消不掉
气越来越弱
顾不住了
这个时候大便滑泄
那么就会造成什么
更加造成
唉 本来呢
我们我们都知道
实际上我们虽然这个胃里头到小肠的大肠
实际上小肠这个时候是一个主要的一个吸收
胃脱就是把只是把食物碾成粗渣
实际上在小肠里头才吸收
如果你这个时候固不住
小肠里头快速的过去了
顽骨不化
你想想
你吃进些东西
你压根就没有消化
吃进去什么
拉出来还是什么
那么意味着这个东西的能量能源没有被你吸收
精华没有
食物的精华
身体压根就没有吸收
那么是不是也在消耗
实际上这种情况也是在消耗你的这个身体的这个能元啊
就是我们所说的精啊
食物植物中的这个精华
身体里没有得到
所以呢
无论你是上腻了
或者呢
是下泻了
你都没有吸收到
如果或者呢
你丢在中间
没有被优化掉
哎 形成痰湿
堵塞在身体里头
就是无论你是把它吐出去了
或者排出去了
或者堵在身体里头啊
那么总之都对身体不好
是不是啊
都对身体不好
那么这个时候
脾胃是不是被消耗的被伤害到了
脾胃伤害到之后
脾胃呢
为我们的后天之本
我们身体的五脏六腑
其他脏腑的能量来源都靠这个脾胃来供给
脾胃出问题了
紧接着慢慢的土生金
肺出问题了
金生水
肺出问题了
一环一套一环
身体整个就出问题了
那么这种啊
这种时候有些人就表现出来虚症了
虚症的时候
有些人说
哎呀
那我虚了
我还要
还要更要去补
反而呢
造成哎呀
越补越虚
为什么呢
就是因为吃的过多
伤害到脾胃了啊
我现实中啊
我们有很多这种人
总觉得自己虚
然后就去给自己补
结果呢
补了之后呢
反而越补越虚
补不进去 哎
所以这也就是我们经常说
哎
有些人虚不受补
其实也是这种情况
就是因为呢
这个时候脾胃被伤害到了
那么我们正确应该做个什么呢
首先
你不要吃的过多
yeah
在日常生活中呢
你比如说看到这种
唉
美味的食物
有些人
我们比如说
哎呀
今天去吃自助
或者呢
今天碰到一一顿可口的自己喜欢的大鱼大肉
哎呀
鸡鸭鱼肉
这鸡腿我来好几个
我喜欢吃
我就好来来好几个
肉夹馍
我喜欢吃
我来好几个
猪蹄 哎呀
我一顿能吃两三个
我们真的有这种人啊
他碰上自己喜欢吃的食物
他吃的特别多
然后呢
自己不喜欢的
他又 哎呀
我今天不吃了
节食
或者呢
我上一顿我觉得我吃的太多了
我今天这一顿
我节食
饥一顿饱一顿
这种都对脾胃都不好
所以最重要一点就是呢
我们要碰到自己喜欢吃的食物的时候
你能克制住
我不至于吃的过饱
然后呢
碰上自己不是特别喜欢吃的
比如说一些什么粗粮啊什么了
你呢 哎
还要吃一点
这种啊
就是说
一定要在食物上
我们能克制
不是让自己吃的过饱
不让让自己碰上自己不喜欢的
又过饿
这样呢
你才能保证脾胃不被伤害到
如果呢
你脾胃已经被伤害了
那么首先你就要做到节食啊
每天呢
吃个七分饱
这个时候不要给自己补了啊
记住啊
这个时候千万不要已经虽然有虚肿
但个时候不要上来就给自己大补
这个时候先去调脾胃
先去服用一些补脾胃的食物
比如说我们前面讲过很多种这种食食疗的
山药啊
薏米啦
有痰湿的 哎
配一些消食的
消痰水的
把这个消掉
就是先从脾胃入手
先把自己脾胃补起来
然后你再去吃一些其他的补的
哎 补血的
或者呢 哎
补这个补精的
其他一些药
哎 再来补
就是说一定要先要立足脾胃
一定记住
你无论你是吃饭或者是喝药
它呢
都是要靠脾胃来吸收的
所以呢
脾胃最重要一点就是我们说了
饮食自备
脾胃乃伤平食在日常
脾胃啊
关键在于痒
而不在于说我靠吃药去调理它
关键在于痒
一定要在日常生活中你去养这个脾胃
那么平时不要让自己吃的这种饥一顿饱一顿特别难
我们现在人最容易这个饿的情况很少
都是吃的过多啊
把自己吃出问题了
这种啊
一定要注意
不要让自己看到喜欢吃的食物就狠吃猛吃
这样呢
就会把脾胃吃出问题来啊
脾胃就会吃坏
好了
今天我们先聊到这儿
朋友们
我们下次再见
