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现在为您带来由人本智慧凤凰fm出品的凤凰生活资讯五报
今天我们主要关注南京大屠杀
福建舰 拜登
尹西月
伊朗核设施
十二月十三日
南京大屠杀死难者国家公祭日
上午十时
侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆举行国家公祭仪式
十点零一分至十点零二分
南京全程鸣响防空警报
汽车 火车
轮船汽笛齐鸣致哀
当天
十七处南京大屠杀遇难同胞存葬地
十二个社区和六个爱国主义教育基地同步举行悼念活动
十二月十三号
湖北省咸宁市中级人民法院对中国国家男子足球队原主教练李铁案公开宣判
李铁被以受贿罪
行贿罪
单位行贿罪
非国家工作人员受贿罪
对非国家工作人员行贿罪数罪并罚
判处有期徒刑二十年
嗯
十二月十三号上午
国防部新闻局局长
国防部新闻发言人吴谦大笑就近期涉军问题发布消息
记者表示
据上海海事局公告
十二月初对长江口一大型船舶深水航道进口实施交通管制
有分析认为
中国海军福建舰可能已完成第五次海事返回母港
请问可否证实
吴谦表示
福建舰开展相关试验是建造过程中的正常安排
下一步还将根据航母建造进展情况
逐步展开后续试验项目
随着新年临近
多地节庆装饰用品销售开始升温
最受消费者喜爱的就是俏皮可爱的蛇年生肖饰品
几乎每家门店都把蛇年生肖饰品摆放在显眼位置
各类蛇的造型玩偶装扮饰品有几十种
根据大小和造型不同
价格略有差别
普遍售价在十元到三十元不等
下面来关注国际视野
当地时间十二号
美国总统拜登宣布将赦免三十九名因非暴力犯罪被定罪的美国人
并未近一千五百名在新冠疫情期间被释放后在家服刑人员减刑
拜宫称
这是美国现代史上担日最大规模的减刑行动
拜登还表示
他将在未来几周采取更多相关措施
并将继续审查赦免和减刑请愿书
十二月一号
拜登宣布赦免儿子亨特
拜登
美国当选总统特朗普则称
关于亨特
拜登的赦免是对总统赦免权的滥用和误判
总台记者十三号获悉
据韩国国会议案信息系统显示
韩国总统尹希月十二号向国会提交了大法官任命同意案
并表示随着大法官任期结束
为了任命继任大法官
请求国会的同意
尹西月十二号发表对国民谈话
拒绝提前结束任期的要求后
先后批准了四十二项法案及施行令等
还提交了大法官任命同意案
继续行使总统权利
根据韩国宪法
大法官应由韩国大法院
高等法院院长提请
得到国会的同意后
由总统任命
据报道
随着远程医疗兴起
民众对于注意缺陷
多动障碍的认知提高
美国老年人多动症确诊数量猛增
此外
多动症也成了社交媒体上流行的话题
仅tiktok平台相关帖子就有三百七十万条
这导致很多人去尝试自测多动症
俄亥俄州立大学八月一项调查显示
俄分之二十五的美国成年人怀疑自己患有多动症
但实际确诊比例只有百分之六
嗯
以色列军方官员当地时间十二号表示
随着伊朗在中东的代理团体实力减弱以及叙利亚阿萨德政权下台
以色列空军可能对伊朗核设施发动袭击
目前正在继续准备
以军认为
孤立的伊朗可能会进一步推进其核计划
目前以色列空军已经摧毁了叙利亚绝大多数防空系统
认为现在有机会对伊朗的核设施发动袭击
最后来关注人本生活贴士
小腿好比人体的承重墙
站立 走路 跑步
下蹲等下肢运动都离不开小腿肌肉的收缩
每当小腿肌肉收缩时
腿部静脉中的静脉模瓣就会打开
血液被迫流回心脏
人体血液运行包括动脉和静脉
动脉运行心脏推动作用最重要
对静脉来说
肌肉收缩产生的压力是血流动力之一
腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩
强壮的小腿肌肉就好比在身体下面加了一个泵
可以助心脏一臂之力
另外
人体百分之五十的神经
血管
血液都在双腿
小腿上还分布着六十多个穴位
足三阳经
足三阴经等重要经络也从小腿经过
可以说
小腿是人体重要的交通要道
在养生保健
防病治病中具有重要作用
很多疾病都会反映在小腿上
比如小腿抽筋可能和缺钙有关
肿胀说明脏腑有病
发凉意味着体质虚寒等
及时发现小腿的异常症状
利于早期防治疾病
你有没有发现
早晨醒来
常常手很僵硬
使不上劲儿
总要等上几分钟
四肢才能彻底苏醒
这其实是一种正常的生理现象
按照国际睡眠医学学会的说法
一个完整的睡眠周期
包括打瞌睡
浅睡眠
中至深睡眠及深度睡眠
快速眼动睡眠这几个不同阶段
人们入睡后通常会经历四至五次睡眠周期循环
自然醒来往往发生在最后一次快速眼动睡眠后
快速眼动睡眠时长在整晚睡眠中约占百分之二十五
在此期间
大脑会释放相关神经递质
抑制肌肉收缩活动
使肌肉失去张力
变得松弛
进入麻痹状态
通常这种肌肉麻痹与快速眼动睡眠是同步的
但有时也会出现错位及快速眼动睡眠结束
大脑逐渐清醒
肌肉却仍然无力
这时手可能就难以紧握成拳
不过这种状态一般不会持续很久
数十秒
最多几分钟后
随着身体苏醒
肌肉力量回归
手指会重新变得灵活有力
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