本字幕由TME AI技术生成

许多人睡得越多

反而感觉越累

这很可能是气血不足的表现

气血不足会导致脾虚失困

容易让人感到疲倦

头脑昏沉

总是睡不醒

那么通过白天多补觉能改善这种情况吗

医生表示

久卧伤气

如果白天睡多了

晚上更睡不好

建议白天睡半小时左右即可