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荔枝

本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询

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大家好

欢迎来到美丽花园心理咨询

我是心理咨询师张夏

一个温暖的

愿意倾听和疗愈您的咨询师

易怒的背后是创伤

在心理学中

创伤是一个常常被提及却难以言禁的话题

它不仅仅是战场的硝烟

自然灾害的肆虐

或是亲人离世的悲痛

创伤更隐匿于日常生活的细微之处

父母的冷漠

频繁的责骂

甚至是看似无关紧要的忽视

正如在身体从未忘记这本书中深刻揭示的一样

那些日复一日的钝刀子割肉

那些轻描淡写的生活本苦

都是创伤的另一种形式

他们悄无声息的潜入我们的心灵

成为我们性格深处难以抹去的烙印

你是否也曾经在某个深夜

被童年的某个片段猛然惊醒

那些被父母误解的瞬间

那些孤独无助的日子

如同潮水般涌来

让人窒息

请勇敢的面对

不逃避

不美化

因为这些经历正是塑造你今日性格的重要篇章

创伤是幸福路上的绊脚石

人们往往选择逃避创伤

因为他触及了人性中最不愿意面对的黑暗和恶

我们宁愿相信世界充满美好

美好也不愿正视那些潜在的痛苦

但逃避真的能逃得了

真的能解决问题吗

不会的

创伤如同隐形的枷锁

束缚着我们的心灵

让我们无法拥在当下

更无法拥抱未来

那些因为父母争吵而恐婚的朋友

那些因为童年虐待而难以信任他人的人

都是创伤的受害者

他们的行为模式

情感反应

无疑不再诉说着过去的伤痛

创伤不仅影响着我们的情绪

更渗透进我们的思维方式

让我们在不知不觉中用错误的方式应对生活

记住

遗忘并非解决之道

唯有正视创伤

勇敢疗愈

我们才能真正获得内心的平静与幸福

那创伤的解决之道是什么

疗愈之旅是用爱拥抱曾经的自己

面对创伤

我们并非孤立无援

疗愈是一场与爱同行的旅程

首先

我们需要找出并清理那些深埋心底的创伤记忆

却像为心灵花园拔除杂草

让阳光和雨露重新滋养这片土地

正视创伤

接纳自己的不完美

这是疗愈的第一步

不要害怕那些痛苦的记忆

他们是我们成长的一部分

尝试去信任一个人

或者求助专业的心理咨询师

让情绪得以宣泄

让心灵得到释放

更为重要的是

要时刻提醒自己

这不是你的错

创伤的产生并非是你的选择

也非你所能控制

你无需自责

更无需让他继续控制你的生活

在痛苦和孤独中

我们去努力的寻找平衡

渴望被爱

让我们先学会看到自己

爱自己

安抚和拥抱那个弱小无助的内在小孩

告诉他

你值得被爱

你值得被温柔以待

在这场疗愈之旅中

让我们用爱去拥抱曾经的自己

让心灵得以重生

让未来的路因为爱而光明吧

看见自己

就能成为自己

因为被看到

就能被疗愈

所以

很多有创伤的朋友

如果你一直被创伤所折磨

不要要再逆来顺受了

请选择勇敢的去面对和疗愈他吧

所有的朋友们都可以找我聊一聊

因为我所有的价值感

都来自于帮助朋友们走出创伤

疗愈创伤

所以

如果您愿意

就请来找我聊一聊吧

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