冬季容易情绪低落？这些养生小贴士一定要知道-文本歌词

冬季容易情绪低落？这些养生小贴士一定要知道-文本歌词

凤凰
健康快报
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睡眠 绿叶 柑橘 身心健康 香蕉 兴趣爱好 字幕 充足 冬季 蔬菜
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本字幕由TME AI技术生成

冬季来临

天气转冷

可能影响睡眠和情绪

建议摄入香蕉

柑橘

绿叶蔬菜等

保持充足睡眠

培养兴趣爱好

冥想

深呼吸等调整心态

以保持身心健康

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