15 心理困境1——别人不高兴是因为我(3)-文本歌词

15 心理困境1——别人不高兴是因为我(3)-文本歌词

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本字幕由TME AI技术生成

上小学的时候

肯就可以从父亲的眼神或语气中解读出他的心情

他会尽量做到听话

保持安静

甚至走路都是轻手轻脚的

生怕吵到睡着的父亲

这样的成长经历

让肯被迫学会了对他人的情绪保持高度的敏感

在讨好型人格者看来

他人的情绪变化是一个危险的信号

他们必须第一时间察觉到他人情绪上的细微变化

迅速做好应对的准备

这样才能最大限度的保护自己

所以

一看到别人出现不悦的神情

他们就会本能的感到焦虑和不安

为了重新收获安全感

看到别人平静或开心

就会下意识的做出取悦行为

因素二

就是长期生活在批评的环境中

把情绪变化视为对自己的批判

苏珊的父母都是中学教师

对他的要求极高

说是苛刻也不为过

考试得了一百分似乎都是应该的

要是得了九十八分

会拼命追问那两分是怎么丢的

那一道题目做错了

就要做上十道同类题来补缺

总之

表现好了没有夸奖

表现不好一定有惩罚

对于父母的言辞批评

苏三尚且可以忍受

可最让他感到虐心的是母亲的沉默

当他没有达到母亲的要求时

母亲有时并不会指责他

而是一句话都不跟他说

只顾自己叹气

那一声声叹息虽然没有任何言语流露

可苏三听到的是母亲对自己的失望

长大后的苏三特别害怕面对他人的沉默

哪怕别人是在思考问题或是走神儿了

他也会觉得那是对自己的批判

是在指责自己不够好

临床心理学家研究指出

以批评为主的教育方式会对孩子造成深远的影响

他会将孩子的大脑训练成一种过度强调过失的模式

孩子会把父母的苛责内化

认为那是对自己的客观评价

自己就是那么糟糕

那么差劲

长大之后

他们会对别人的情绪变化格外敏感

并将他人的情绪视为对自己的批判

为了让他人喜欢自己

对自己满意

他们就会用讨好的方式去平复他人的情绪

嗯嗯

那么长期生活在危险性和批判性的环境中

就很容易形成讨好性人格

为了避免自己受到伤害

或是避免受到负面的评价

他们只能先入为主

假定对方的负面情绪一定和自己有关

在未受到伤害和未受批评之前

率先做出讨好的举动

以避免那些他们不想看到的情景

即使那些情景出现的可能性为零

他他们也要做好万全的准备