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释放

此刻处于变化中正是宇宙的本质

你能想象宇宙中存在永不变化的某个物质吗

即便是星星和银河

也处于不断的变化中

既然任何事物时刻都处于变化中

那么如果你总想拥有某物

便会导致失望情绪

你对某物想拥有的越多

当它失去时

你的失望也会越多

对抗拥有情节的灵丹妙药就是释放

你应该如何释放

如果你手里正拿着一个球

我让你放开它

你就会放开它

但是如果你不知道球在你手里

那情况就很不同

你不可能释放掉你意识不到的东西

当你意识到某物的时候

你会很自然的释放

你可能一整天走路时肩膀都感觉有些紧张

但是如果你意识不到它

那么紧张感就可能一直存在

一旦你意识到了紧张感

那么他会渐渐的释放

也可能存在一些其他的压力和紧张感

但是不要努力的让他们释放

这只会导致更多的徒劳和更大的紧张

因为你把释放错当成了目标

在这种情况下

你只要让紧张留在那里就好

让它顺其自然释放的另一个方法就是谅解

当你谅解时

你就释放了过去的伤害和疼痛

谅解他人

你会比任何人的解脱感更强

所以

谅解他人就是成就自己