本字幕由TME AI技术生成
荔枝
本节目内容来自微信公众号美丽花园心理咨询
欢迎关注
大家好
欢迎来到美丽花园心理咨询
我是心理咨询师张霞
一个温暖的
愿意倾听和疗愈你的咨询师
男人出轨
不想回归
想要三人行
如何让他哭着求回归
我有个资客朋友
作为原配妻子
她老公出轨后
张口求他
能不能三个人和平共处呢
意思就是要三人行
他很崩溃
找到我
问我怎么能够让她老公不要再痴心妄想
我让他先说说她老公的心路历程
他说
最近这两年
我几乎天天失眠
原因您可能会猜得到
就是您经常处理的狗血故事
我老公出轨了
我和我老公本来是大学就开始谈恋爱
从校园到婚纱
在一起已经十七年了
按说这样的感情应该是很稳固了
但是从去年开始
是我觉得她有些不对劲
居然开始自己给自己买衣服
还发现她去做了植发手术
闺蜜说她是不是出轨了
我还不相信
总之
我就是被她老实忠诚的样子给骗了
直到我两年前发现她手机里和另一个女人不正常的微信聊天记录
才证实了这一点
我觉得犹如五雷轰顶
我最害怕的事情发生了
我把自己关在厕所里大哭
我不能接受
我要跟他摊牌
那天晚上
他等我哭完了
跟我谈
说那个小三比我更温柔
和他在一起
他觉得自己是个男人
在我面前
他一直都有些抬不起头来
可能因为我平时太过强势
在家和外面根本不给他面子
而和外面那个女人在一起
他却能够感受到尊重和倾诉松感觉和外面的女人在一起才是真正的平等夫妻
每次他觉得累的时候
都想和那个女人聊天
他说他就算不和这个三姐在一起
也打算搬出去
说实在受不了我了
荔枝听他这么慢条斯理的说出自己的心里话
我震惊的说不出话
很明显
这些话不是男人临时想的
而是他反复思量的结果
他说
本来他已经租了房子
就差和我说了
正好被我发现了
索性就一下子全说出来算了
那时候我只感觉到彻骨的寒冷
为这个男人的计划
为他如此的冷静和决绝
我毫不犹豫的说
好吧
那请你现在就搬家吧
他二话没说就开始收拾衣服
此时我才发现
他已经把大部分的东西分分门别类的收拾好了
而且放置在书房啊
他早有准备啊
那一刻我实在忍不住放声痛哭
这个男人实在太狠了
看着人去楼空的房间
我完全崩溃了
把孩子交给我妈带
我在床上躺了整整一周
起不来呀
不能接受啊
难受啊
可是接下来还要活呀
接下来这一年
我慢慢恢复
努力让自己走出来
我到处去寻求助
偶尔从网上听到了张霞老师的情感课
几乎每天晚上我都是听着您的音频入睡的
我习惯在半夜里一伸手空空的痛苦
习惯半夜醒来一抓
旁边没有他
仿佛跟他在一起是一场梦的痛苦
习惯孩子不断的问爸爸怎么了
他怎么不回来
习惯看到街上夫妻俩散步时我会刺痛
张老师
您说婚外情也有落潮期的
我其实没有等他们的关系出现问题
因为我只是积攒着决心跟他干脆离婚算了
我对他已经失望到绝望了
但他果然如您所说
居然回归了
他说 那一年
他过得很不快乐
总是在梦里梦见我
总是想起我这些年的感情
他还是无法割舍于我的感情
我们夫妻俩抱头痛哭
我以为我所经历的这场噩梦终于醒了
我可以重新开始
重新翻篇
忘了这段出轨的痛苦
和您说的太
过早的翻篇
其实也是一种逃避
真正的夫妻重建关系才刚刚开始
我当然还心存侥幸
果然
三个月后
他又来找我
哭着说
他和我在一起以后
又没有办法忘记婚外的女人
那个女人给他发痛苦的语音
他都受不了
我说
那你想怎么办呢
他说
你能否接受我一边维持婚姻
一边还和小三保持关系呢
就相当于我多了一个朋友
其实现在很多婚姻都是这样的
老公要求三人行
他还跟我说
聪明的女人都懂得难得糊涂
睁只眼闭只眼
这些年来
我对你如何呀
对你父母如何
对你哥哥嫂子如何
对孩子如何
你应该很清楚吧
在这方面
你给我打多少分
我说 当然好
我可以给你打九十分
甚至可以打满分
他说
如果你能放过我一马
我会比现在做的还好
而且
最近我们相处的还不错吧
没有争吵
脸上常常还带着笑
感情回到了刚谈恋爱的时候
对不对 我说 对
他说 所以
小三就是我们婚姻的调味剂呀
他让我们的关系变得更有活力
你就假装那个人是我
我的朋友吧
我去跟我的朋友聊天
开开心心的回来
会更好的对你
你能不能睁只眼闭只眼
让我们三人行呢
我说
如果我也有这样的一个男性朋友
我每周都有一半的时间放在他身上
你是否可以接受
我的脸刷一下就黑了
这怎么可以
难道你现在在外面已经有人了
我说
暂时没有
想有的话也不难呢
但问题是
为什么你只许州官放火不许百姓点灯呢
为什么你作为男人在外面可以有女朋友
那我作为女人就不能在外面有男朋友呢
他摇摇头 说
不行
我不能被戴绿帽子
我说
那我就可以被戴了吗
他说
男女不同
男女不一样啊
我说
凭什么呢
我最最后跟我说
总之
你考虑一下
如果你接受我的建议
我们俩就好好过
如果你不接受
我就干脆和你离婚
也和那个女人分手
我彻底什么都不要了
看他用这样的态度威胁我
我当时就有一条心
说分就分
可是现在
我真的很难像那一次那么决绝
因为我实在受不了第二次被他抛弃了
我清楚的记得他搬走东西出了这个家的时候我的绝望
这个男人除了出轨
什么都好
我妈也说
这个男人确实除了出轨
真的还算是一个好丈夫了
小三确实对他来说是个调味剂
时间久了
自然也就散了
你可别糊涂了
如果真离婚了
再找这么好的男人就难了
你岁数也不小了
我真的很纠结
是要自尊呢
还是要记得得利益
这个男人是好男人还是渣男
我真不知道怎么选了
张老师
您帮帮我吧
首先我要声明
这个世界上没有人有资格告诉你
你该怎么活
怎么活
这是最终是你的生活
所以
最终你要知道怎么活
因为在这个世界上
所有的选择都要有代价
而我们对于代价的评估
是由自己来定义的
但我起码可以告诉你
你要面临的不是离婚的选择
而是你要过什么样的后半生的问题
女人有两种后半生
一种后半生是一直保持体型的后半生
一种后半生是不断发胖变老的后半生
前者的代价就是你要一直严于律己
好处是可以得到令人惊艳的体型和逆龄生长的容颜
比如闫妮
后者的代价就是要面对更低自尊的自我认同
好处是可以胡吃海塞
放浪行海
哪条路对你更好呢
啊 我不知道
我没法评价到底你认为粤菜好还是川菜更好
这个以你的标准为准
而不是以我的喜好为准
所以
请你给我一个答案
从表面来看
你的婚姻仿佛走入了一条死胡同
要么三人行
要么离婚
怎么选都是错
但如果从深层次来看
从硬币的另一面来看
我们也许可以找到解决之道
从心理学的角度来看
当你面临人生重大选择而无法选择的时候
往往就到了你必须成长的时刻了
那么你必须在哪些地方成长呢
你人生最大的bug或者木桶的短板
就是你的单身能力
啊
因为我觉得你是离了老公很难习惯
离了老公不能活的类型
看上去
你仿佛是个成年人
也许你在职场上也是个成功人士
但是在情感中
你就是这个菜鸟
因为你这辈子大概只谈了和老公的这一次恋爱
然后就跟他结婚了
这意味着什么呢
意味着 第一
你不懂得自己真正想要的是什么
你为什么和这个男人在一起
你怎么知道他就是你这辈子最适合的男人
打个比喻说
如果我们逛商场
只会在门口那家店买了衣服就走吗
所谓货比三家
一般人都会先逛一圈
有了比较之后才他决定买哪家的衣服
但是你没有这么做
你找了他
他是你第一个男朋友
你就认定他了
为什么呢
因为你是情场高手吗
当然不是
因为你不懂什么是情感
你太轻视情感了
你太相信那些言情小说里的一见钟情了
爱上就是一生一世一辈子
这是初中生的青春期式的感情观
成年人的世界感情观比这个更复杂
他要求情感游戏的参与者要有心理学的心智化功能
那什么是心智化功能呢
就是你要知道自己想要什么
自己的感受是什么
同时也知道对方想要什么
对方的感受是什么
最后还知道如何让彼此达成双赢的结果
但我觉得
你们俩这方面的能力都比较差
为什么
因为十七年之后你才知道
你老公对你不满意
你一直给你老公打高分
可是你老公一直偷偷给你打低分
而你却不知道
一方面说明他不信任你
所以他一直不肯跟你交心
另一方面也说明你实在太不敏感了
你一直活在自己的幻梦中逃避问题
第三
你不知道你遇到情感问题的时候
如何去勾兑和解决
结为一个不说
一个不看
结果你们俩就错过了修复感情的最佳时期
直到关系只剩下表面上的美好
其实里面已经筑空了
这样的关系当然会出问题了
那么你的老公呢
其实和你也是一样
半斤八两
他也没法和一个人发展出更深入的关系
必须让两个人承担一个人的需要
如果你不发展心智化的能力
很有可能你要么是接受不公平的条约
要么离婚两败俱伤
但是如如果你要发展心智化的能力
这又需要时间
也需要你投入很大的努力
才能拥有可以影响你老公把爱收回到你身上的能力
那么
怎么才能拥有这种能力呢
这需要你学会两种情感对话
一种是和自己的情感对话
一种是和你老公的情感对话
这两种情感对话是需要通过情感陪护训练而成啊
比如
你可以来约我的咨询
每次次我教你做练习
在平时跟老公的沟通中做练习
平时面对自己的问题时做练习
你可能会说
老公现在催我下决心
我该怎么回复呢
先不用着急
你老公不是那种真正可以做出选择的人
他因为自己做不出选择才反驳
甩给你
让你来做选择
也就是其实他下不了决心离婚
他也是进退两难
所以呢
在你没有具备这种能力之前
你最好先跟他耗着啊
先不让他离开家
当你拥有了自立的能力之后
你有可能有这两种结局
一个是你发现
其实这个男人也许不是你真正想要的那种男人
你之前对他的爱
只是一种依赖之爱
而现在
你可以依赖你自己了
他对你的价值就下降了
而你想放下这段感情
寻找真爱去了
你就真的拥有了单身的能力了
一个是你发现
这个男人其实实很好影响
因为你的情商智商提高了
你可以更好的去修复你们之间的感情
你对他没有那么强势了
你们夫妻之间的感情越来越融洽和和谐
以前你觉得你做不到的任务
现在 哎
跟他之间能够做到了
他也觉得这个婚姻对他越来越好
那么他就回归了
但无论如何
你都能从现在的困境中杀出一条路来
成长永远是绝望最好的答案
所以
你们之间的问题
最好的方向就是各自提升
然后你去经营夫妻关系
因为经营婚姻是一个大能力
嗯
你老公之所以出轨
是因为他中年危机时发现他以前过的日子难以忍受
他现在要补偿自己
嗯
他想要的那种婚姻生活是夫唱妇随
夫妻之间平等相爱
而你
以前可能比较强势
他比较内向
弱势 顺从你
现在不想顺从你了
那你只需提升到没有那么强势了
能够平等的交流感情
而不是两个人的感情浮于表面
而这种能力
在我的咨询中就可以训练
嗯 总之
解决了婚姻的bug
那你们的婚姻就能进行下去了
我们说
每个人都要拥有经营婚姻的能力
也要拥有单身的能力
很多女性离不开老公
是因为自己的内心是依赖老公的
是没有办法精神独立的
跟老公之间链接过于深啊
就是一个共生的状态
这也导致你的老公会觉得这个婚姻透不过气来
当你的独立的能力增强了
那你们夫妻之间的关系就变的游刃有余了
此时这个关系就舒服了
那你的老公自然也就不需要外面的人来做补充了
好
所有经历过婚姻困惑的朋友们都可以来跟我聊一聊
想咨询或者对心理学感兴趣
想成为咨询师的朋友
请您搜索添加张夏老师的咨询微信
幺五零七六六四六四零四或者首席心理咨询的小写全拼
幺五零七六六四六四零四或者首席心理咨询的小写全拼
