本字幕由TME AI技术生成
今到二零二四年的十月二十三日
七点零一分
我是门哥
然后呢
刚刚起来
我来做调整啊
最近我这边特别是天气特别冷了
真的是有点起不来
然后刚才我查了一下我的睡眠的时间
然后跟睡眠的质量
然后呢
再我会发现就是很有意思
一便你睡眠时间
一个人的睡眠不是决定你睡眠时间所决定的
三 为什么呢
深
深度睡眠啊
眼 这个
浅度睡眠
眼球转动的这个
这个 这
这个区域
才五个区间啊
然后呢
其中做梦境的话
有一个是叫REM这个区间
我刚刚看了一下我的睡眠的测试
一个人的睡眠特别好的话
是你的深度睡眠的比例
我的深度睡眠才两个小时不到
我的浅度睡眠四个多小时
所以其实看似睡了七个小时
其实它的睡眠质量并不是特别高的
所以后续还是要去做一个
做一个调整
很重要
尤其是早上
然后呢
定好某一个具体的时间段
是几点起床
要么就六点起床
要么就五点半起床
在这个时候去做调整
如果没有个具体的点的话
然后呢 懈怠
非常容易起不来
这种情况我遇到很多次
必须要去做再次的调整啊
这是必须不得不承认
然后呢
跟
跟大家去坦白的
第一个 必须
我要必须要做
做调 调整
因为如果说早上这一块
然后呢
六点五十起来
七点钟起来
我们的同事有的时候八点才才才起来
八点半起来的
有可能觉得我的上午的话
就少了运动时间的安排
听私聊时间的等等等等
他其实不太特别道的第一个
第二个就是
我怎么仔细运
然后就是
呃
昨天跟亚晨对接
特别是零零后这一批的到来
非常有意思
零零后这一批的到来
嗯 你会发现
就是他们的这个速率非常快
特别是小英子
他说 哎呦
你之前要给我小票的
我没问你
不是说我不给他
我要重新做整理
在这儿
我自己也有很多的事情
我没有预约好集团是不行的
我就把小英子的
大家觉得佩服
做一个编辑和汇总和汇编
看到了吗
就他那个视频的授精
他就能挣四十张小票
你说
对于这个优罗来好
有没有优惠
我才知道为什么优罗要来跟我们一玩玩
就是因为他说
哎
怎么挣小票儿
有没有什么职位
其实是有的
只不过现在需要慢慢把规则给清晰化
在这儿 在这 嗯
第三个
我怎么记
原本我自己想
我把挣小票的方式列出来给大家看
我发现好像不是这样的
直接呈现就行了
不行的话
我们再做调整
再做归类
新型类
就这样的
我做给你看就ok了
我估计现在很多还不知道怎么挣小票儿
其中最主要一点就是在群里面主动缴能量
就比如说优罗
啪
他群里面缴能量
很多人都佩不配佩服
给谁小票了
给优罗
其他人是优罗的博带动起来是不一样的
一定要抓主动
整平博
然后很重要
然后呢
他收到别人对他的佩服
就是给他的小票
在这
这是一个重要的方式
你收到给别人的佩服
另外一点就在于
每九天
我会扫描或是评估
谁搅动次数最多
然后呢
选出前三个
给他能量小票奖励
就这样去玩起来
这个能量才能转动起来
很重要
第四个
我怎么幸运
你看
我始终在讲能量
始终在在勾引
昨天勾引糟哥
糟哥打卡
糟哥刚开始是零点零七分打卡
然后呢
后面我就要跟他说了
零点前打卡
你要给他一个具体的点
因为一个人注意零点之后打卡
引起串串一个人打卡
我要跟他稍微说一下
下一次零点打卡
不行
要罚小票
直接启动
会非常快
非常的的快啊
嗯
刀哥亚成就可以给人家招个一个提醒啊
这样
我们新一轮还没有交小票
还没有交小票
其实小票也好
就是给大家行为的一个规范
很有意思不好
特别是
嗯
就是这是个游戏
游戏是有有惩罚
有奖励
你光有惩罚
你没有奖励的话
有什么意思
对不对
光收到大家的
大家的小票了
放在这里面
放在这里面干嘛呢
要用出去
嗯 第五五个
然后呢
我怎么忍 行
你看
我这边也要规范
包括我们早上很多遗症
如果没有一个惩罚和规则
极其容易出现懈怠
你像我
我现在有的时候
大家传视频没有那么积极
互动感没有那么积极
很多时候
这个群就死了
就是这样的
对不对 他
他的去搅动起来
得去练通起来
得去养水起来
得去体玩起来
非常非常重要
所以说
我昨天 呃
再去写那个调查起来变的时候
发出渴望
我要去重新找新支撑点
估计要学习一下AI的
AI的一些技术
看有没有一些工具能够更好的能够统计
然后更方便整个已经数据化统计和整理这一块非常非常重要
然后呢 另外
第六个
我总是心里从今天开始我可能就会比较忙了
然后我们这边要做监考
很多孩子要考试
嗯
后需要有什么续班期
嗯
等等等等等
我能够感觉到我现在目前的这份体验
昨天跟一个家长沟通
他会 嗯
就是一直还想教育非常传统
孩子非常聪明
孩子非常灵活
他就想让孩子好好去学
按照他的方向去搞
所以你是跟他产生对抗的心理了
后面我帮他去调整他的一个思维
让他去摆问
去训练
只能是这样了
这是我
这是我的一种方式
有的孩子现在已经一百零一天的训练白问了
然后呢
我昨天本来想预约要看他的百问
现在都没有时间看
不要重新做这一块的调整
对家庭教育这一块
我不
不那么去深入
然后呢
以老师的角度去练习
后续更多的是要做一对一的这种测评
分析 评估
另外 第七个
我怎么幸运的
很多很多这种作品要一定要发出去
在第三方很重要
我这边累了不少
都还没有发出去
发出去那个能量都特别的通畅
然后呢
每个人都是能量
左边就跟我昨天跟亚成那个的编辑跟招客编辑
能量就赚起来
如果你不发放
时间长了
你再去发的时候
那就要找新的一个能量
正品波非常非常重要
然后第八呢
就是我怎么是幸运
然后呢
当当当当当了
然后我觉得挺特别的
你看
我现在也在检索自己
去
去泡泡澡去了
如果不去泡一个地方
我在家里面
我的家里面也会发现
那个气是不容易扬
容易独处着
嗯
所以必须要换个空间去调那个集团
然后呢
另外就是去我同事家
人家
家庭各个环境的布置
他们也会养集团
就比如说去哪儿旅游了
照片墙呀
小玩偶呀
很多很多
我目前在家跟我父母生活在一起
相对来说
这里里边的很多东西还是比较单一的啊
我自己还要重新找新的支撑点
去对整些这一块
第九个
我怎是是幸运
所我我就看后续
估计我们马上交房了
我要去预约有没有做更好的装修方式
把我的新房给它装修起来
如果我要去装修房
我更加设计一些智能的一些因素进来
就比如说智能窗帘
然后呢 智能
智能这个电灯啊
智能啥
最好是用智能家居系列
呈现出智能化的这种特点
估计也没有多少显现的智能
这种方式其实在年轻人他们很受喜欢
好了
重新要去在这一块要聚焦能量
因为后续续旦旦有自己的独立空间
我就可以要求邀请朋友来我们家来个下午茶呀
吃个饭呀
等等等等
包括自己的很多的工作
我就迅速速要聚跳出来
不在这里面深入了
因为目前我通我同事他们了解
会发现
很多人都还在做面子上的事儿
他们其实内部的小圈子
一个一个一个圈的
都是利益的捆绑
说实话
都会很不容易的
很难有非常纯粹的感觉
我们这个小组来说
大家工作的事儿
呃
一直也做着还行
然后呢
私下的这种链接
有的时候没那么多
但一链接之后
大家都非常的真实
都非常开
我也觉得是比较难得的
我们这边不过是女生比较多
昨天去人家聚餐完了
六个女 呃
七个女生
就我一个男男生一个
一个男孩
人家有家室啊
他就没有了
我就觉得 嗯
也挺特别的
好 我就
我就说说这一波
然后呢
我自己的很多体验
我立马要预约上
很重要
然后 OK
我就在这
接下来 那个
看谁方便
亚成
还是这个
这个 就是
嗯嗯
亚成 还是
还是这个
这个
用超姐还是谁
嗯
赞成啊
嗯
哦
非常的意想不到
就是
其实有的时候
这种巧门来的分享
它是需要一个程序
你提前把相机给准备好
否则的话
你看
我其实是可以发言的
但是我还要再调试一下相机这种
第二个呢 啊
我真的很佩服啊
嗯 嘿 你看
康老师
他现在七点一阵的这个主持
我发现他好几次了
他其实是也是可以跟
呃
跟我们的这个科班重生群的这种
呃
九宫格的打卡
是连又
又跟他闭环连在一起了
为什么呢
他将只要看到那里面有一些
啊
比如今天看到的是朝哥对吧
他是凌晨的六秒
那人家就是超时了
但是人家现在体验的就是给到他的
就是不缴费
没有惩罚对不对
暂时因为也让他
呃 预运
预运行几天嘛
但是他家肯定都看到了
朝哥肯定是晚发了
肯定是有人看到了
对不对
然后呢
我就看到这个信息
我看到他哭了
我怎么就又从自己心里面就一滑而过
也没有
但是啊
康老师他又提
你
你要去艾特赵哥一下
那我不管是私下艾特他还是怎么样
但是我就觉得
哎
是不是也是可以趁着这个点
对吧
至少跟这个灵魂空间
我们申请的这个九宫格打卡的这个空间
对吧
去回复一下
然后自然呢
我就也有程序了
你对吧
你先看别人的作业
你再去艾特别人一下
那个
这个事儿对吧
讲清楚
那不就是一个很顺溜的事情嘛
对 对不对
然后我就觉得
嗯
很佩服门儿哥啊
因为他这今天说的
你看
我就正好这个空间
我就去做
也没
没什么事
第二个事情呢
他对吧
上次好像也是因为
呃
就是好像是温小暖对吧
你跟我说呀
我就可以很清晰做
他舒
我做执行 哎
也是很舒服
而且我还很感激门儿哥
呃 第三个呢
啊
我是很意想不到
你看
康老师不断的在检索自己
早晨的这个天气冷了呀
容易懈怠啊
就是不
不来干什么
也有这些点
嗯 然后呢
我的检索机制什么时候可以出来呢
要不的话
偶然性起来的这个次数是蛮多的
偶然性不起来也蛮多
怎么都变成偶然性
不是程序性呢
第四个呢
我也非常的意不到
呃 说到小
小子子给
哎 小英子她
她会说
对对
你不是说给我小票
怎么没给我呢
小英子会这样吗
如果是会这样的话
就更 就就
就真的很好玩了
哈
你看我们九零后
一般就是
就不会说 哎
你说给你怎么没给呢
就会不说这些的话
哎
他反而是说
我觉得就就
就更好玩了
对吧
主要是人家有能量
嗯 然后呢
我也很意想不到
嗯 哎
康老师说的这个传视频没有那么积极的
哎呦
这个典型人物不就亚成吗
我之前是感受到
就是不同的能量环境传视频的
这种 这种 呃
这种触碰到的那个灵魂空间嘛
就是
我也很纳闷了
这个
因为今年跟以前是有很大的个变化
以前我还可以单独有时间去传
现在呢
我是没有预约
那个 有时
有的时候
那个空间去传
你说能预约不
其实是能预约的
就是我非常的意想不到哈
呃 这个
嗯
我也发出渴望去预约
是啊
就是真的是要传视频
特别是早上五点的
还有十九点十一分呢
我就十一点十九分
那就
那就不一定
因为现在都不一定能抢得出来
哎
我就非常的意想不到啊
就是康老师会预约出能量去来经营自己家里装饰装修的这个空间
养水啊
你就是
而且你对智能的方式
现在应该也不是贵很多
确实是
对
就是我家的那个装修
当时 哈
就是父母他不跟我去沟通
就是
其实有很多地方
你再要重新去弄的话
那这个你就
就有点难了
而且
我就觉得很佩服康老师
还提前还去有这么个预约
其实已经好长时间了
今天再
再次把能量往这一块去放
我也很他
他说的那个画面啊
哎
到时候喝个上午茶呀
实在不行
再搞个什么围炉液化
哦不 就是
不是围炉
就是
就是到了冬天的时候
大家聚焦
哎呀
我就觉得这个画面的年轻感啊
就是 哎
就会很勾引我
然后呢
我也很印象不到
我在南昌的话
我这边是有一个我属于我自己的空间
你说大也不大
说小也不小
哎 这个空间
怎么我从来就没有感受过呢
而且
我在南昌
我除了苏苏这么一个朋友以外
我没有一个朋友
好像是
嗯
这是我也很影响不到
好 就到这
我把我的那个题目发到群里面去了
英子就迅速想听想看
我待会儿就发给他
对方也在关注
不一定是
是我一个人
那个玩起了很多的玩具
调很重要
即便我玩起了
我也给我拍视频
因为这种状态以前出现过
我以前找到路径了
都想去调
ok
接下来请我们的永超姐还是壮姆
还曾静
张老师
我是用错啊
呃 讲到这个
缓气
然后一听他舅舅那个私聊说
早起三分钟
呃
那个鱼不一样啊
去吃
嗯
我也会发现
有些时候呢
呃 也会
尤其是周末
我可能就会晚起
那有些时候呢
进
进入不了私聊
其实呢
是
其实我是
我的意思
我只是觉得
我星期一到星期五
是很多时候
不是我真的想早起
是我不得不早起
不早起
那就会迟早就没办法正常的去上班啊
那周末呢
才是真正的去考验一个人
你能否早起的一个这个程序啊
那早起起来
你要做什么
是否饱满的觉得这一点是很重要的
不是儿为了妻儿媳
我觉得有一段时间啊
最出啊
开始玩的
五点钟起来的时候
我觉得我那个时候是真的起不来
起来那个眼睛就睁不开
然后调试
那个时候是五
五点打
打一次卡
五点零九分
打一次
我发现我五点零九分那个眼睛也起不来
后来听私聊也是晕晕沉沉的
就会觉得 呃
这个过程也过来了
但是就会发现
其实啊
每一个过程的一种体验
是很重要的
就好像现在
哎
舅舅也也讲到他如何这个礼鱼打听啊
一分钟 嗯
然后我们也在不断的有意识的去训练
其实我们的身体还是可以
只是我们有没有意识的去做而已
那我觉得身体很神奇
就好像今天早上听到
故意讲到
他昨天写了一个意想不到
就是身体给他的一个
呃
一个提醒
就是差点断的栏杆还是怎么样的
就会
它会快于
呃
快于你大脑的一种反应
哈
然后我
我昨天也是有
有一个特别穷的
就是在失疗的时候
我的肚子都特别的痛
然后
其实之前也有给身体沟通啊
以前舅舅也是说
唉
你要是会给身体沟通
他真的会听你的
我发现我昨天不知道是载体在扩容
还是刚刚什么
平时都不会
哎呀
真的是痛的我
我一边天的切
你心里默默的念
我说你不会让你有车
车在这个高速路上这么出球吧
然后那这出球了
这有点丢大了啊
就会不人去调试
去 去跟他讲 哎
发现这个数子啊
就啊都
他不能让你这个小主人
呃
真的处于很
很穷的那种状态
就是在 在
在这个状态下
我就会发现
身体soamazing
就是很生奇
很 很感激他
就是任何时候
他还是会以你为大的
就会急着刺激
对
然后就是早上起来
这个冷
对皮肤的这种也是很感
我也是一个
就是只要一冷
我的皮肤它就会起
起疹子
然后对这种赋冷空气很敏感
所以就会在就让身体也是会让你做出调整
是不所的去
去更好的去保暖它
去爱护它
我觉得就是休息以来
这个给身体的沟通
以前没有
但是现在会有更多一点去关注到
然后呢
也很佩服潘老师
对这个英子啊
然后优罗啊
包括啊
那个赵昭啊
我昨天给他提交作业
哎 我会发现
潘老师在这一点上面
这种搅动啊
这种群举的法律上
他很有
呃 很会 但就是
呃
会抓取到所有人的里片
天哪
哎呀 sorry
在高速路上不要压到到什么了
有点慌张
对 就是 呃
群里面的动态
它是非常的把控的非常好
而且就是能量的一波又一波调动的特别的帅气啊
这是我佩服的
好了
我分享这么多
谢谢康老师
谢谢大家
嗯 对 昭哥 你
你让他就是可以从第一天开始都可以
他不要跟着我们的二十天
人家是第一天打卡
就第一天
不一定调的第二天
这个
这个是要提醒一下的
因为后续我们的好习惯
有的人可能一百多天了
有的人可以给第一天按照他自己的一个时间节奏去走就ok
ok
这个很重要的
嗯 然后呢 嗯
接下来
让这个诚信开美
诚信开好的
嗯嗯
七在是二零二四年的
呃
六月三二十三号
哎呀
早上的七点二十二分
市民事审理一阵沟通
呃
对
其实第一类型呢
嗯
对 这些
哎呀
总总好像是
嗯
对呀
有
有一些没有链接上的感觉
可能这些波段
呃
我要怎么样子去对一个来安放一下好
第二个什么呢呢
嗯
对
其实像这个
呃
早上的起床
嗯对
他好像 哎呀 有
呃
因为最近也会在不断的调试
渴望能够更有更高的赔率哦
嗯 对
因为确实有很多的
呃 像考试说 哎
他找到了很多路径
呃
是能够是社会可以有很多的支撑点
真正的支
就是 呃
让自己更加的顺畅舒服
让自己的早上
呃
起来是很滋养的
对对对
往往这个方向上去调的话
肯定是会更加顺畅的
这个
这个早上的空
空间就
所以我最近也在
哎
我想尝试着改变了
呃 像那个
嗯
因为那个笔记本的电脑是充电器是坏了
所以家里其实都没有电脑
我
我唯一有电脑的地方就是在学校里啊
哎
那我要把它提升一下
我就去把充电器给它重新购买过来啊
早起的时候
我可能要加入一部分
呃
教学的这个
这个板块啊
非常非常非常非常的重要
因为这个确实是我很核心的一个点了
呃
非果不去在意的话
那他就真的是会
嗯
真的会很哄他啊
所以这一早上的这个调整
其实从嗯
从嗯
犹豫不定啊
因为其他的时间的话
会更加的
呃
那个匆忙啊
很大
包括晚上
能量状态又不太到
所以 哎
这个板块
呃 确实是
呃
不同的台阶在变化着
然后第三个
想不到
对于身体来说的话
嗯
最近的眼睛非常非常的干涩
唉
所以我把我的九宫格调整了一下
嗯
刚好是三个
一个是控制时间
时间管理
第二个是
呃
模块休息啊
第三个是身体沟通
对 所以 哦
我就知道
佩服啊
佩服是对
佩服这个眼睛呀
其实这一个板块
我是非常渴望能够去
哎
看看舅舅他是怎么那样子的
因为有的时候
总感觉
嗯
那个好像上升的空间就
就没有那么清晰啊
所以这个部分
嗯
也在不断的调试
好的
我就说到这里
没有没据据据据据据据据据据据据据据据据据证据
证据啊
刚老师我直接开了行
然后就是
呃
特别佩服大家
早晨就是起床的调试
呃
我今天我也没有起来
我是六点钟起来的
然后我就发现我的室wifi信号就是
就是他觉得很冷
又很黑
然后他就
他就说就是
哎
要不不起那么早
反正六点钟起来也是一种体验
然后我就想
就是 呃
我就发现
这个就是影响早起的就主要是失班人信号
然后我就特别佩服陈静老师
他给自己的早上加了很多的东西
这样他就有一个好像跟目标
他就 他就会
可能就会
会起来
然后 呃
一想不到
是不是就是早晨你有事情可做
或者是
呃
能让你感觉到我
我还拍你很高兴很幸福的那种事情的时候
你可能就会起来
哎呀
然后意想不到
那康老师说到智能窗帘
我一想到 呃
就是
就是真的的智能
智能家具可能是个趋势
因为我去我表姐家
她现在已经换了智能冰箱
智能扫地机
还有智能就是洗碗机
啊
我就觉得特别的震惊
因为我家里还一件都没有啊
谢谢康老师
说完了
好 再见
上厕所
我上厕所好了
然后我家里面就有人
哦 今天
我今天就
就没出去了
今天就没出去
然后呢
在这儿
然后被
被老爸吐槽那个洗碗盆
然后呢
没有及时清洗
没去清洗
智能家居这一块
非常非常的
然后跟家人在一起
这个玉米还是也是一种检索啊
比如说你没有能量
你就没有办法
就忽略了这一块
这方面必须还要再去做
做一个提升
很重要
特别是早上这一块
呃 我 我一般
你看
现在很多人
你去做视频号
晨间日记
然后呢
早上读书
都有 呃
早上一定要找一些什么呢
就是像我一般来说
会听私聊
在这儿
然后呢
会就是找一些这个
呃
不是跟工作相关的
是工作意见以外的
你的兴趣爱好去养很重要
很重要
然后呢
这是可以去对接做做调整的
好 那好呢
我估计现在每个人都在做做一个调试
早上就跟四个安全感
就跟我今天早上闹铃第一个是五点三十分的
我第一个
思维安全
哎呀
我再睡一会儿
呸
我就睡过去了
就是那么一个暗信号
你就足以让你去去那个假
当我必须还要再去调清醒的时候
你会意识到
如果不好意思
我早上我不起来的话
我很多东西都会失去了
这就是重新再做调整
好了
谢谢另一个己前的七点二十九分
然后
好
我们就先到这儿
拜拜
