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对 嗯
师兄们晚上好哈
今天我们要说一下
这个欲望起来了
怎么去做啊
然后破戒了怎么办啊
欲望起来了呢
首先啊
有这么几类人啊
如果你修
修不进观
修的比较好
平时很卖力气的在修
每天在观想
那你就直接起来观想
我相信你的欲望不会起来太久的
你就会很快的下去啊
或者是看一看图片啊
你修不净观的
你要是不修不净观呢
就比较麻烦了
不修不不净观的
就是念南无观世音菩萨大悲咒
楞严咒啊
或者是阿弥陀佛的圣号都可以啊
这是有信仰的
还有没信仰的
没信仰他可能就不念了啊
不念咒语了
那怎么办啊
念那个断念的口诀
什么觉知即无是不是也可以
你
你觉得如果有效
也可以
但是我的实践经验当中
念佛号
念观音菩萨的圣号有用
安安静静的念南无观世音菩萨
有一声一声的念出声来
让自己听到
很管用
那么不净观修的很好的
那个就不用说了啊
不净观修的很好的
你欲望不会起来太久了啊
你会关的很好
那么又没有信仰
又不愿修不进观
又懒得欲望起来了怎么办
那你就自求多福
真的
你如果平时不用功啊
你还在那刷手机
嗯
那就只能从
那你就从心上没有办法去解决了
你又不控制自己的念头
你又不修不净观
那你从心上就没有办法了
一个是锻炼
锻炼口诀
念圣号啊
不进观
你都没有啊
你心灵上的工具已经不起作用
你只能用身
什么呢
用身体上控制你的身体啊
我觉得哈
欲望起来了
第一
放下手机
第二 打开门
上屋外边去啊
和别人说话去
不要一个人呆着啊
没有人说话
找人说话啊
没有人说话
和老天爷说话去
吼两嗓子啊
你说运动也行
也行
你不要在屋子里再躺着再坐着了啊
所以
能跑不要坐啊
能
能站啊不要坐
能坐不要躺
我觉得连坐都不要坐了啊
放下手机
打开门出去啊
如果说我又不想出门
我还要坐着啊
我或者还要躺着啊
那你几乎就没救
有啥说啥吧
几乎没救
你扛过去
你也是一淫边淫淫扛
你会
会难受啊
你会很难受
你比方说晚上上
如果说真的是又不能出屋
又
又不能起来
怎怎办
我觉得你至少站地下
你不要在床上躺
躺着啊
这个身体对你来说很重要
再一个呢
就是控制呼吸
当胃欲念很强的时候
你的呼吸是非常急促的
这个时候呢
都是非常短的呼吸
呼吸啊
这时候你要深呼吸
一定要有氧气
一定要有清新的空气
呃
甚至是洗把脸啊
一定要有清新的空气
你有了氧气之后
你的大脑循环
血液循环就比较快
你 你
你这个呼吸啊
就是非常喘
非常喘
非常小
没有深呼吸不行
再一个呢啊
你深呼吸之后
要憋气
你憋上半分钟一分钟的
然后再喘气
哎
你感觉就会好一点
但是我告诉你
嗯
用这种方法不是很好
效果不是很好
我都是这么过来的
效果不是很好
当你的欲望很重的时候
你还没有修不净观
你也不修佛
你也不念圣号的
你的淫心又比较强
这种效果非常不是很好
我有啥说啥
但是至少你得做吧
但是至少你得做
有人说我运动行不行
我告诉你啊
运动可以
还是有一个条件
呼吸新鲜空气
你运动也要呼吸清清新的空气
你知道吧
你呼吸的那空气都是浊气
都是很
你呼吸的那空气都不是很很清新的啊
不利于你欲望的那种下去
大家试一试啊
你去这个大自然里面呼吸一口新鲜空气
和在你屋里呼吸一口
你感觉一样吗
不一样
一口新鲜空气进去
整个脑子就换脑子啊
真的是这样
运动可以
不是不行啊
运动不是不行
我觉得让你这个
我觉得 呃
什么运动比较好呢
一个是呼吸新鲜空气的运动比较好
一个是拉筋
伸长的那种
把你的筋拉的特别长啊
然后体前屈呀
啊
然后这个两个手臂伸长啊
啊 劈腿呀
劈叉呀 啊
然后这个弯腰啊
啊
一定要伸筋
你这个筋一伸长啊
哎
就完全不一样了
大家试一试啊
这都是我的实践经验好吧
啊
还有的说我这个
我要我在网上看视频行不行
我告诉大家
不到万不得已
你不要用这个方法
嗯
就是你一边在有淫语
一边你还拿着手机在那儿视频
当然
你看正能量的也是没有办法的办法
你放不下手机对不对
你放不下手机那就没办法了啊
什么时候你破戒破到愿意把手机放下了
你差不多了就
啊
你不放下手机戒不了色的
你不放下手机绝对戒不了色
你
你去宣传戒色
我相信啊
你可以宣传戒色
但是宣传戒色也得有识有赏吧
嗯
如果你一天啊
十个小时打几个小时都在拿着手机啊
宣传介策也就罢了
但是你想想
你宣传介色用了几个小时
聊天用用了几个小时
学习用了几个小时
放松娱乐用了几个小时
你闷心思问一下
你闷心思问一下
是不是还在搞娱乐
一定是的啊
不要自欺欺人啊
我现在已经就是
嗯
对咱们群的师兄们呢
有点什么呢
嗯
你因为不修不尽关
你们不修
然后你不好好修
不踏实修
听一遍就完事儿了
那个音频啊
听了就忘了
你听了就忘你
你得再听啊
他不听了
他觉得不新鲜了
他永远对新鲜的事物感兴趣
这个是我们最大的一个问题啊
哪有东西都是新鲜的呀
这个世界就是一个循环
哪有都是新鲜的
你已经养成了一个什么样的习惯
我得刷新的短视频啊
呃
过去看过了
不看了啊
然后过去看过了
不想看
不耐烦
大家知道吗
一个想成功的人
为什么能够成功
为什么能学会一件东西
不是他在不断的追求新的东西
而是他在重复一件事情
有足够的耐心和恒心
在不断的重复
不断的重复
把这个记忆磨练到啊他这个领域顶尖
他就成功了
戒色也是如此
不净观有哪些啊
不净观没有那么多呀
身体就这么点零件啊
你观想完了了
第二天就不观想了
观想狗的啊
观想这个这个动物的身体了吗
就不是啊
你还是要观想人的
嗯
你观想的不得力呀
你就得重复啊
只有不断的大量的重复
你才能够真正的看清人体
不是说你看过了嘞
你就了解了
不是啊
你看过了吗
你看过你真记住了吗
对吧
身体有二百零六块骨头
你都能说出来吗
你知道骨骼是组成人体的
你知道吗
你是粗略的在观想
你是粗略的在接受
你都没有那么认真
都图新鲜
都没有耐心啊
音频听过去就放下了啊
不静观啊
大概他就是观察身体
不干净
没什么新鲜的
不学了
你那个傲慢劲儿真厉害哦
人不大
傲慢劲可大了啊
这就是典型的四大啊
自大的人往往都自卑
自卑的人往往都四大啊
自信的人
平和的人
人家永远是谦
但是也是不卑不亢的
哎
这是正常的啊
不要搞四大自卑那一套
不要搞那些没耐心那一套
你没耐心
有人有耐心呢
人家能决策成功
你没耐心
你不细心
人家就超过你了
各行各业
各个领域都是如此啊
戒色很难
别的领域都简单吗
啊
为什么上学人有的能能名列前茅
上班人有的能拿这个这个啊奖金啊
人能得销冠
为什么人家都是从细节入手
都是有耐心有恒心的人
哪有只靠运气的
运气是给有准备的人的
准备是什么准备
就是平时下功夫啊
所以我们说了很多技巧
你比方说
要控制呼吸呀
放下手机呀
嗯
刷正能量的视频啊
我告诉你
你不放下手机
你欲望来了
还不放下手机
早晚破
早晚破
今天顶过去了
明天
明天继续考验你
后天继续考验你
他超不过很久
一般放不下手机的人
基本上都是超不过三十天的
你接色
超不过你
你顶天了
就我觉得
就三个月的事
你超不过
你怎么能戒色呢
戒不掉的
你控制不好玩手机的时间
不是说不让你玩
你控制不了啊
你说这不玩手机
这不成啊
古代人了 吗
这不不正常了吗
啊
你本身就不是正常人呐
你本身是有手机瘾
有网瘾
有色瘾的人啊
你要认为还是自己是正常人
那你就当你的正常人吧
啊
你已经有瘾了
你怎么能说自己是正常人呢
对不对 啊
我们要采取一定的措施
面对我们身体的一些问题
我们不是说你是病人
不是
你是有一些问题的啊
这个问题需要我们去用一些方法去解决它
啊
这个不净观很好啊
啊
你不是很贪恋美色吗
啊
那你就观察身体的不干净呗
天天观察
天天观察
天天观察啊
慢慢的
嗯
慢慢的你就知道
身体没有干净不干净
所谓的美好
好看
那是你的一种错觉
我在和这个师兄们聊天的时候
有的师兄说
哎
那种快感很好
我说那是一种错觉
他说不是错觉
那是真的很好很美好的一种感受
我说这是你的一种错觉
我就跟他讲
我说啊
举例子哈
你比方说一个毒品
他一开始没有吸毒品的时候
他知道毒品产生的感觉
你比方说上天了
那种美好的感觉
大家看过那种广告吧
啊
禁毒的那种啊
吸了毒品的人
他都飘飘欲仙
感觉自己上了天一样
很舒服
很快活
啊
他没吸毒的时候
他很清醒
他知道这是假的
这是一种错觉是吧
他没上天庭
他也没有飘飘欲仙
没有成神仙啊
啊
但是他吸了毒之后
他就觉得
哎呦
还真是飘飘欲仙
这种感觉真啊
真现实啊
真好
他是真的
你看
吸了毒的人
他就认为那是真的
没吸毒的人
他就很清醒
你是在幻想的
你是在一种错觉当中
大家是不是
但是这个色影当中也是如此
你认为那个美好的东西
那是你欲望起来了
你觉得很好
当你欲望下去了之后
你再去看
你是不是自己在那儿啊
自己创造了一种错觉
是不是
是不是一种假的
对吧 啊
以一种假的
一种幻想的东西
把你的精气神偷走了
你觉得值还是不值
有人说我
我这个欲望象形
我还沉浸在那种快感当中
说明你的大脑里面污秽的东西太多了
你二十四小时都在干那个事情
都在意淫
你别看你没有那个啊
呃
有那种事情
但是你大脑里有
你的肾经还会在
呃 下流
所以你会遗精啊
你的欲望心一直不停
一直在意淫
所以你肯定会益精啊
精
精满则溢嘛
你肾都顾不住了
你所有身体的营养都往这流
也就是说
你的五脏
也就是说你的五脏六腑的所有营养都往下流
你的心脏啊
没有营养了啊
肺也没营养了
肝也没营养了
然后慢慢的
你五脏六腑都亏损啊
脑髓 脊髓
那些营养都
都不供
都供不上了
都
都来下流啊
你说值不值
你还说那是真的那种感觉是不是啊
那是一种错觉
所以我们平时要练
不进观
不要等说欲望来了
你欲望来了
就是考试来了啊
你考试来了
你平时不加把劲儿
你考试能考好吗
啊
所以啊
你不要 不要
呃
拿这个事不当回事
你平时懒呢
你平时不用功
平时不观想
你到时候意淫
呃 欲望来了
你这个想观想都观想不起来
甚至你都不知道怎么观想
你没学的那些就更可怕
你给你方法你不用啊
对吧
怎么这么懒呢
一天拿出俩小时来不行
你刷手机都可能超过八个小时了
一天你在那跟我说没时间
那你糊弄鬼呢
你在那伺季欺人呢是不是啊
啊 所以
嘿
面对啊
这个欲望来
我已经告诉大家了
欲望来之前
你就要观想不进关
等欲望来的时候
就是考试来了
你平时练不进关
练的好
你考试就过关
有人说我天天考试
那是你刚开始戒
慢慢的
你的欲望会越来越少啊
考试也会越来越少
平时就不考你了
遇到事情的时候
考那么一两次
你过关就行了
大家不能松懈练功啊
你平时不练功啊
书到用时方恨少
大家都明白这个道理
大家考过试没有
欲望来了就是考试
你平时不用功
考试的时候稳弩板栗
考试的时候你顶多写个解
蒙个ABCD啊
考试还能 哎 嗯
有 有选项呢
你这个
你这个欲望来了
你有什么选项
什么选项都没有
不是选择题啊
是解答题啊
是不是这个欲望来了是解答题
它不是
它不是选择题
不是填空题
哪有选项
哪有那么简单
不是说你蒙一个就完了
你要按照系统来的
第一步怎么样
第二步第三步怎么样啊
大家想想
是不是这个道理啊
然后我们说破戒了怎么做啊
哎呀 破戒了
我告诉大家
不管你修不净观还是不修不净观
破戒都是正常的
破戒都是正常的
但是你修不净观
修到一定程度
你就不会破戒了
你意淫都会没有了
也不会遗经
但是他有一个
呃
有一个时间啊
至少是三个月啊
如果你一休的用功一个月
你的不见观就会大有效果
你看群里
有没有来群里说修不见观修好的
有不是
没有
你咋不向人家学习呢
人家能在群里说谎啊
人修铂净观不管不管用
人家还在这群里说我修观铂净观管用了
你为啥不向人学习呢
是不是啊
啊 所以
你破戒了
你怎么办
总结原因呢
我告诉大家
破戒了
第一个
你不是在那儿意隐幻想
就是在那看手机
没几个破戒的原因
就这几个破戒的原因
然后就是你的欲望念头控制的觉醒的太慢了
或者是你内心戒色的决心愿力不够
啊
今天破一发吧
没事
明天再见啊
种种种种
各种错误的想法
都是这些想法导致的
也就是说
你的心不给你发话
你是不会破戒的
是你的心给你发话了
你的心戒色不坚定
为什么戒色不坚定
因为你对危害的认知不够
嗯
如果你认为邪淫
手淫对你的人生产生非常大的危害
这个危害不足以让你承受
嗯
有非常重的因果
你不会破戒指
你死都不会
我宁肯死不犯
正是因为你内心还心存侥幸
不够相信他对你是有危害的
或者说
你觉得身体还扛得住
我还年轻
没事啊
就是这些你侥幸的心理啊
让你呢啊
决心不够
决心不够
然后你就啊
新一下命令
没事
破一一把吧
你就破了
就这么简单是不是
但是破了
但是破戒了之后怎么办
第一
总结原因要总结的很细
你想到了什么才导致的啊
你
你要往前倒
为什么今天刷手机
那今天我有没有做到那五条啊
有没有听不静观的音频
有没有观想不静观
有没有积德行善
有没有拿小本本记记我对今天的错误反省忏悔
有没有守好我自己的本分
有没有帮家人干家务
有没有孝顺父母
有没有犯错
有没有只是懒惰
什么都不干
呃
有没有定的计划
我
我没有完成是不是
你不该反省吗
你每天都过得很松懈
没有个目标
浑浑噩噩的过日子
方法就摆在那儿
你就不学是不是
哎 一是决心
二是方法
三是你坚持啊
你天天立志
天天发愿
天天行善去
你没能量
有人说我身体不好
我这个 我懒
我告诉你
你就是没能量
你福报不够
德行不够
你懒我怎么办
我还得抽你去
拿个鞭子
哎
你不自己逼自己
谁弄
谁能管你啊
你真是
真觉得你不觉得丢人吗
说这种话
你懒怎么办
你给个解决方案
你没有解决方案
我就
我就懒
你懒可以
你比方说
你家趁八个亿啊
这辈子我就
我也不用活大岁数
我就活三十岁啊
我就天天啊
一天好几发
一天好几发
我也不用上学
我一天
我家里存
存八个亿呢
没事 我懒呗
没人管你是吧
你懒得理所应当
你懒得理气
理直气壮
懒的后果你能承受
你就可以啊
你懒呗
你就啃老呗
没事
没人说你
关键是你家趁八个亿嘛
嗯
关键是你身
你就没有责任
你就没有义务了吗
关键是你能愿意承受你懒带来的后果吗
又不愿意承受
你愿意承受
你想得开
我不管你
你想不开
我就得骂你
你为什么在这个群
你带这个群
你说明你有一丝希望
希望别人能够点醒你
但是点不醒装睡的人
你在装睡啊
是不是啊啊
所以
我们不能装睡了啊
一旦你破戒了
你要找好自己的原因
不要气馁
我告诉你
破戒的次数
给你的次数是有限的
你总破戒
总破戒
慢慢的你就没信心了
你知道吗
你不要
他打击的是你的自信心
重新建立起来信心很难的
所以
不要动不动就破戒
逼不得已破戒了
没事儿
站起来啊
永远给你机会
这个群里
但是呢
但是啊
你的信心你自己很清楚
有没有
需要重新树立
需要啊
自己再建立起来
很困难的
所以
珍惜你破戒的机会啊
你这次破戒了
下次就不要再轻易的破戒了
好不好啊
有点进步吧
有点进步吧
别老数天数
数数你心里有多少妄念
数数你心里那个意淫有多少
那个天数不重要
你心里的欲望少了
那个念头少了
呃
那个天数自然就涨上去了
早晚能涨上去是不是
只要你还活着
那个天数就涨
但是你的欲望越很多
你天数在涨
那是在憋着呀
你越是天数多
你欲望越多
有啥用啊
所以
你要对峙的不是天数
不是你坚持了多少天
是你的欲望削减了多少
你要知道本质
你要知道核心
怎么对质
不尽宽
就这么简单是不是啊
破戒了对我没影响
破戒了对大家怎么影响
对你自己有影响啊
对你有影响啊
你以为对别人有影响呢
装睡呢
还没醒呢啊
行了
破两次啊
就不要再破了啊
就彻底的彻底的戒就完了
不要再给自己那种侥幸了
我告诉你啊
人呢
精气神是有限的啊
你要珍惜啊
你再不珍惜
失去的时候
你再珍惜就晚了啊
今天我看一张图片
我截图了 啊
那个是尿毒症啊
把那个管子插那个小腹那个膀胱里面导尿
好像是吧
他都不能尿了
又用那个管儿把尿从膀胱里抽出来
哎呀 你说这 这
这过的是人人的日子吗
这不活地狱吗
是不是啊
昨天晚上在群里说了
大家去医院看看
大家去医院看了吗
见过人的生老病死吗
还在自欺欺人呐
骗自己不敢去看啊
你看了你的经历
感受就不一样
