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这个祛湿祛寒的穴位
效果比姜枣茶更好
艾灸后
腰不疼了
关节都舒服了
大家好
我是冯明宇
有位朋友说
冯老师
我有一个问题
就是我按照你说的方法
时不时用手指去掐按自己的人中穴
发现腰痛确实好了很多
这是什么道理呢
今天是星期四
过了明天周五
学校的神兽就要回家了
有些家长可能会在这几天累到腰酸背痛
其实随着天气越来越冷
艾灸的困难程度可能比秋天和夏天要更高一些
但难归难
问题和病症咱们该解决还是要解决的
今天就分享一组穴位
可以通过手指的掐按拍打来解决问题
这组穴位叫做二中腰痛方
包括三个穴位
分别是人中穴
尾中穴和齿泽穴
对对对
这仨穴位联合使用
对于腰部的扭伤
腰部受风寒导致的风湿性的腰痛
或者说只要你觉得是寒湿所导致的
天气遇冷就加重
冬天晚上特别容易犯病
各类麻木冷痛
各了局部艾灸之外
你就增加这三个位置就对了
第一个我们要说的是疏通督脉的人中穴
全身的关节问题
不论是风湿还是类风湿
其实就那么三大祸害
寒气 湿气 淤血
寒气和湿气这俩货通常是在一起狼狈为奸
寒湿就是罪魁祸首
因为热胀冷缩
寒湿会让血管收缩
气血凝固
一凝固就淤堵
一淤堵就疼痛
所以搞定寒湿是最重要的
导致腰酸疼痛骨头疼的寒湿
它不是说让我们受风感冒的那一种小寒湿
而是多年沉积下来的老寒湿
特别顽固
你像一般温阳散寒祛湿的方法
对他其实不太管用
得用大补阳气的穴位
身体阳气最足的经脉是哪条呢
当属督脉
就是背部的脊柱
督脉统射人体一身的阳气
而仁中穴就是大补阳气督脉上的穴位
俗话说
经络所过
主治所急
督脉经过腰部
背部
你像腰背疼痛
后背的骨头疼
都属于是督脉的主治范畴
通过契亚岸人中穴
可以疏通督脉的经络
使督脉的阳气得到补充
阳气足了
局部的寒气被阳气赶跑了
寒湿没有了
局部的疼痛就减轻了
这个穴位呢
是在我们鼻子下方的人中沟里面
人中沟的上三分之一和中三分之一的焦点处
第二个我们要做到的是疏通膀胱经
用到的主要穴位是萎中穴
后背主要有两大经脉经过
一个是督脉
另外一个是足太阳膀胱经
督脉主要位于脊柱上
而膀胱经主要位于脊柱的两侧
膀胱经和督脉都是阳气特别足的经脉
一旦受寒
腰背酸痛几率是很高的
而大多数的腰酸背痛
比如说腰痛
背痛 腰酸
腰椎间盘突出
腰肌劳损
这些可能都和膀胱经的气血不通有关系
而伪中穴呢
它属于是足太阳膀胱经的和穴
膀胱经在咱们的背部
它是分成两条路来走
到了伪中穴
就合二为一
继续往下走
所以我们刺激尾中穴
能让整个后背的膀胱经阳气和气血都调动起来
气血足
就能够冲破局部的淤堵
俗话说痛则不通
有疼痛点的地方
多半有淤堵
膀胱经把气血淤堵打通了
自然后背的问题也就消失了
韦中穴
它是位于膝盖的后面
就是我们的腿弯
腿弯起来的时候
在腿弯的横纹中间那个点就是
如何来刺激伪中穴呢
其实常用的方法有两个
第一个是放血的方法
在伪中穴的局部用碘伏消毒
你拿一根一次性的血糖针或者是三棱针
或者是我们输液的那种一次性的针头
把伪中穴附近的青筋刺破
用拔罐器拔出两到三毫升的血液
有的时候呢
血液它会自己往外流
当血液不流了
或者是最初的紫黑色的血液已经变成正常的红色血液
就可以停止了
第二个方法呢
就是通过摩擦
在局部涂抹点蓝色的艾草精油
用两个手掌的手掌面上下来回搓这个部位
连续擦三十到五十次
每天擦个三次左右
需要注意的是
伪中穴这个穴位
多数情况下咱们是不爱灸的
当然也可以灸
只是比较少
因为这里的经脉比较多
如果一旦你不小心出现烫伤
那这个地方呀
就不容易好
最后呢
咱们还会用到一个止痛的药穴
叫做齿泽穴
在我们的手肘窝附近
齿泽穴对于全身各处的疼痛都有一定的止痛效果
尤其是在指泽穴往上一寸
在他的四周找疼痛点
指责穴往下一寸
找到一条大筋
通过按揉疼痛点
拨弄大筋
对于腰痛的效果还是很好的
之前有个患者
他的左侧腰痛有半年多了
白天的时候没啥感觉
晚上就腰痛的厉害
一直隐隐折痛
他的解决方法呢
就是每天让她老公手持一根四厘米的石墨艾条
然后熏疼痛点
结果是有缓解
但是不去根儿
之后呢
他在治疗感冒的时候
刮痧肺经
也就是刮手臂的内侧
用纯铜刮痧板在手臂刮痧时
发现齿泽穴附近的疼痛感很强
就每天晚上出去遛弯的时候
用手去拍打手肘窝所在的尺泽穴
一做就是两三个月过去了
之前的疼痛是一周一次
最近的三个月
只在最初的半个月出现过两次
后来就没有再出现过
史哲学从经络归属上来说
它属于是肺经
通常是用来解决咳嗽和痰多的问题
但其实呢
这个穴位它还可以从两个方面来看
第一个方面呢
就是针对这种x型的对应原理
就是手肘对应膝关节
那么尺责学呢
它正好对应的是膝关节
所以关节的疼痛不适
可以通过尺责学来解决
第二个原理呢
就是从等高的原理来看
齿泽穴手肘的位置
它与我们腰部大致相同
因此呢
齿泽穴它也能够治疗一些腰痛问题
这个穴位它在我们的手肘窝
弯曲手肘之后
在手肘窝有一条大筋
在大筋的外侧就是穴位
最后呢
我们总结一下
仁中穴
它能够连通督脉
能够补阳气
让气血流动出来
专门对付腰部上的一个寒湿淤堵
老话说
腰背疼痛找尾中
尾中这个穴位可以去掉腰部两侧的淤堵问题
而齿泽穴属于肺经
能够通调全身的气机
气顺气足
就能推动阳气和气血
消灭骨缝深处的寒湿问题
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾酒
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见
