工作遇瓶颈如何缓解压力-文本歌词

工作遇瓶颈如何缓解压力-文本歌词

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本字幕由TME AI技术生成

the

hi guys

thisissherry

imgladtomicrg

大家好

好是sherry

很高兴你们能收听这期的随口说商务英语

节目开始前打个小广告

喜欢主播的小伙伴可以关注我的个人微博

搜索小贤喵sherry

那个戴着耳机侧脸的妹纸就是我哟

感谢大家支持

在工作中

我们难免会遇到瓶颈和我们不能轻松应对的问题

让我们倍感压力

那么这种时候我们该怎样缓解压力呢

这期节目我们就来说一说如何帮助同事缓解压力的情形

soletsbegin

我们开始吧

大家先来听这样一段对话

里面一共有两个人物

分别是catherine和james

他们都是EBC公司的项目经理

负责不同的项目

hi james

areyouallright

itseemsthatyouareabitstressed

imallright

thanks

addressed

donthaveenoughsleepthisdays

soilooktiredinsomeway

whathappened

doyoumeetanyproblems

itsthebacktoschoolsallscampaignkeepsmeupatnight

icannotcomeupwithasatisfactorypromotionplaninmymind

oh

thatsnotgoodworkshouldntkeepyoufromsleeping

iagree

butireallydontknowhowicoulddealwiththissituation

actually

ialwayswakeupsuddenlyafterafewhourssleepwithworkonmymind

haveyouturnedtoyoursuperiorforhelp

doesheknowyourconcerns

notyet

butimnotsure

whathecoulddoaboutthecampaignaswellwell

maybeyoualsocouldkeepapadofpaperandtenwithyou

andtrytoreaddownallyourideas

eventhattheyrejustaflehing

ofcourseyourmind

thismayhelpcollectoraideasreallygreat

thanksforadadvicecatherine

iwilltrythat

大家有没有觉得这样的场景似曾相识呢

遇到困难不可怕

重要的是要以良好的心态来应对

接下来我们来一点点的学习这个对话

hi james

areyoualright

itseemsthatyouareabitstressed

hi james

你还好吗

你看起来压力有些大

catherine看到jams状态不太好

关切的问

其中areyouarise可以用areyouok来替换

没错

这是小米的老板雷军公开场合常说的那句

都是用来关切别人是否还好的表达

abitstressed是有些压力的意思

abit这个表示一些一点程度的短语呢

后面通常接的是形容词

看到同事如此关心自己

james赶忙回答

以免catherine担心

imalright

thanks

ijustdonthaveenoughsleepthesedays

soilooktiredinsomeway

我还行 多谢

我最近睡得不好

所以某种程度上看起来比较累

haveenoughsleep是拥有充足睡眠的意思

insomeway是指在某种程度上

这里来说说insomeway和insomeway的区别

insomeway中的way表达的是一种抽象的含义程度

所以不用接s

类似于tosuunderstand

表示某种程度上的意思

而当way表示方法方面时

又变成可数的了

后接s变成insomeways

表示的就是在某些方面的意思了

jane

james没能说出具体的情况

catherine紧接着进一步问

whathappened

doyoumeetanyproblems

怎么回事啊

你遇到了什么问题了吗

询问别人发生了什么事怎么了

由于是已经完成的动作

所以用的是happened这个过去式

这下james便回答出了自己睡不好的原因

itsthebacktoschoolsouthcampaignkepingmeupatnight

kekenotcomeupwithasatisfactorypromotionplaninmymind是返校季的销售活动让我难以沉眠

我总是想不到一个能让我满意的促销方案

backtoschoolsouthcampaign是指反校季的销售活动

其中campaign这个词如果是做市场相关的职位

大家一定不陌生

campaign和event都能表示活动

那么两者有何区别呢

其实很容易理解

campaign通常是一系列的宣传活动

有很多小的独立的活动事件来组成

达到一个整体的市场目的

而event则通常是一个独立的活动

keepsomebodyupatnight是指让人睡不着

熬夜的意思

comeupwith也是一个非常常用的短语

表示想出办法

提出的意思

satisfactory是个形容词

表示物体本身是令人满意的

我们比较常用的是besatisfiedwith这个短语

表达的是主语本身对什么什么什么感到满意

比如iamsatisfiedwiththeresult

我对结果很满意

小伙伴们

要注意两者的用法之间的区别

the

听到这里

catherine关心的对james说

oh

thatsnotgoodworkshouldntkeepyoufromsleeping

那不太好啊

工作不应该影响正常的休息

keepsomebodyfromdoingsomething是指让某人不能怎么怎么样

from是介词

所以后面要接动词的动名词形态

iagree

butireallydontknowhowicoulddealwiththissituation

我同意

但我真的不知道该怎么办了

actually

ialwayswakeupsuddenlyafterfewhourssleep

withworkonmymind

实际上我总是睡不了几个小时就突然醒来

满脑都是工作

james紧接着这样说

表达了自己的忧虑的状态

dealwith是个短语

表示处理的意思

dealwiththesituation表示处理这种情况

withworkonmymind是我满脑都是工作的意思

这时候

catherine提出了第一个处理问题的方法

haveyouturnedyoursuperiorforhelp

doesheknowyourconcerns

你是否有向你的上级寻求过帮助呢

他是否了解你的顾虑

superior在这里是一个名词

表示上级

james回答

notit

butimnotsure

whathecoulddoaboutthecanteenaswell

还没有

但是我也不知道他能为这个项目做些什么

aswell是也怎么怎么怎么样的意思

通常放在句尾

catherine紧接着提出了第二个建议

well

maybeyoualsocouldkeepapadofpaperandapenwithyou

andtrytowritedownallyourideas

eventhattheyarejustflashingacrucialmind

也许你可以随身带一叠纸和笔

并且把所有从你脑子里闪过的想法都记录下来

thismayhelpcollectideas

这也许能帮你收集你的想法

apadofpaper是一叠纸或者一本纸的意思

flashofcourse是一闪而过的意思

collectideas表示收集想法

catherine给了两个帮助james缓解压力的方法

最后

james也对catherine表达了自己最真挚的感谢

reallygreatdksforforadvcaatherine

illtrythat

真的非常谢谢你的建议

catherine

我会试试的

怎么样

这个对话中有很多实用的句子和短语

大家都学会了吗

再给大家朗读一次今天学习的对话吧

hi james

areyouright

itseemsthatyouarebitstressedimalright

thanks

ijustdonthaveenoughsleepthesedays

soilooktiredinsomeway

whathappeneddoyoumeetanyproblemsisthebacktoschoolsallscampaignkeepingmeupatnight

icannotcomeupwithasatisfactorypromotionplaninmymind

oh

thatsnotgoodworkshouldntkeepyoufromsleepingiagree

butireallydontknowhowicoulddealwiththissituation

actuallyialwayswakeupsuddenlyafterfewhourssleepwithworkonmymind

haveyouturnedtoyoursuperiorforhelp

doesheknowyourconcernsnotyet

butimnotsurewhathecoulddoabustercampaignaswellwell

maybeyoucouldalsokeepapetpapererpenwithyou

andtrytowritedownonyourideas

eventhattheyarejustaflesionacrossyourmind

thismayhelpcollectyourideas

reallyquick

thanksforadvice

catheringilltrythat

随口说商务英语节目每周四晚九点更新

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你们的评论和留言主播每一个都会仔细看

说不定下一期节目内容就是你想要学习的话题哦

感谢大家收听

下周四见

拜拜